Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Što možemo jesti nakon par dana u frižideru?
objavljeno prije 1 godinu i 6 mjeseciOvo je "najteže" razdoblje - između Badnjaka i Nove godine stalno trpamo ostatke hrane u frižidere koji pucaju od muke, pa nije ni čudo da se u ovo vrijeme često pretražuje pitanje koliko je… više »
Tko najviše voli čokoladu?
objavljeno prije 1 godinu i 6 mjeseciDa stvari odmah postavimo na svoje pravo mjesto - čokolada čini sredovječne žene sretnijima, pokazalo je istraživanje. Utvrđeno je da svakodnevna konzumacija tijekom osam tjedana smanjuje… više »
Zašto su blagdani najopasniji za srce?
objavljeno prije 1 godinu i 6 mjeseciBožićni blagdani su i vrhunac sezone, no jednako tako i najčešći dani srčanih udara. Udruga američkih liječnika kaže da je Božić dan s najviše srčanih udara u godini, a odmah… više »
Par dobrih razloga za kvalitetan san
objavljeno prije 1 godinu i 6 mjeseciLiječnici često preporučuju najmanje sedam sati sna svake noći, ali zbog ubrzanog tempa života, ljudi u svijetu spavaju sve manje. Ipak, san je ključan za zdravo funkcioniranje tijela. On… više »
Tri glavna hormona sreće
objavljeno prije 1 godinu i 6 mjeseciEndorfin, serotonin i dopamin su glavna tri hormona koji dovode do osjećaja sreće i zadovoljstva, a postoji nekoliko načina kako da se njihovo lučenje potakne. Faktori kao što je… više »
6 najboljih pića za smanjenje naudtosti
objavljeno prije 1 godinu i 6 mjeseciAko imate blagu nadutost i želite je se osloboditi čim prije, postoji nekoliko pića koja vam mogu pomoći. Čaj od đumbira - sljedeći put kad se napuhnete, popijte šalicu čaja od… više »
Kako doživjeti stotu bez problema?
objavljeno prije 1 godinu i 6 mjeseciTek toliko da vam bude jasno, jednostavon ne postoji način da sa sigurnošću znamo koliko će netko živjeti. No, mnoga znanstvena istraživanja pokazuju da postoji mnogo toga… više »
5 najboljih čajeva za spavanje
objavljeno prije 1 godinu i 6 mjeseciČajevi za spavanje idealna su pomoć onim osobama koje se susreću s poteškoćama u spavanju. Naime, čajevi poput valerijane, kamilice, pasiflore i drugih, zahvaljujući svom sastavu,… više »
Pitate se koja je vrsta kruha najzdravija?
objavljeno prije 1 godinu i 6 mjeseciKruh napravljen od cjelovitih žitarica obično nudi najviše hranjivih tvari. Određene vrste prirodno su bogate vlaknima, vitaminima i mineralima. Drugi su napravljeni od… više »
Koje su dobrobiti tjelovježbe za mozak
objavljeno prije 1 godinu i 6 mjeseciVježbanje je dobra stvar za naš organizam, no osim toga ima još jedna sjajna nuspojava - pokazalo je da redovita tjelovježba poboljšava i razvija ključna područja… više »
Kako preokrenuti biološki proces starenja?
objavljeno prije 1 godinu i 6 mjeseciSuvremena znanost sve više istražuje mogućnosti reverzibilnosti biološkog procesa starenja, otvarajući vrata novim perspektivama u očuvanju zdravlja i produženju životne dobi.… više »
Par savjeta za preživljanje Božića
objavljeno prije 1 godinu i 6 mjeseciDa, stiže Božić, a s njim i hrana i piće koje se jede i pije neumjereno, jer eto - tako se to radi u našim krajevima. No, iako je u redu počastiti se, pretjerivanje može uzrokovati… više »
Jutarnje rutine najzdravijih ljudi na svijetu
objavljeno prije 1 godinu i 6 mjeseciVjerovali ili ne, doživjeti stotu nije toliko teško ako živite u takozvanim plavim zonama, regijama s najvećom koncentracijom stogodišnjaka. Ikarija u Grčkoj, Okinawa u Japanu,… više »
Što se događa kad preskočite doručak?
objavljeno prije 1 godinu i 7 mjeseciSigurno i vas gnjave s doručkom, priznajte - stalno vas muče i govore da je doručak najvažniji obrok u danu. E pa, studije pokazuju da je zdrav doručak povezan s većim unosom hranjivih tvari… više »
Čokolada i zdravlje - ima tu problema
objavljeno prije 1 godinu i 7 mjeseciKao što svi dobro znamo, čokolada može biti korisna za zdravlje... možda. Naime, istraživači su proveli brojna istraživanja o mogućim dobrobitima konzumiranja čokolade, ali ne čini se… više »