Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Kako se učinkovito riješiti upala i dobiti energiju
objavljeno prije 10 mjeseci i 23 danaVećina ljudi ne mora potpuno promijeniti način prehrane i života da bi smanjila nisku razinu upale. Razumijevanje koje namirnice mogu izazvati upalnu reakciju pomaže pronaći bolje… više »
Zašto se dobro umivati hladnom vodom
objavljeno prije 10 mjeseci i 24 danaKao što dobro znamo, hladna voda ima brojne dobrobiti za kožu, a najvažniji učinak je trenutno zatezanje. "Kada se lice opere hladnom vodom, krvne žile se sužavaju, što smanjuje… više »
Zašto bismo trebali češće piti sok od celera
objavljeno prije 10 mjeseci i 24 danaTek toliko da znate - redovito ispijanje soka od celera može donijeti brojne zdravstvene prednosti - osobito u borbi protiv upala. Prema njegovim riječima, ovaj napitak mogao bi biti "najjači… više »
Namirnice koje smanjuju žudnju za slatkim
objavljeno prije 10 mjeseci i 26 danaTek toliko da znate - za razliku od željeza ili drugih vitalnih nutrijenata, šećer tijelu nije potreban. Ipak, svakodnevno ga (pretjerano) konzumiramo. Prema American Heart… više »
Tri ostatka od Uskrsa koje treba pažljivo jesti
objavljeno prije 10 mjeseci i 26 danaUz šunku, jaja i pincu, svoje zasluženo mjesto ponovno zauzimaju hren, mladi luk i rotkvice. Osim što unose svježinu i pikantnost u svaki zalogaj, ove tri sezonske namirnice… više »
Zašto se osjećamo iscrpljeno kada priroda buja?
objavljeno prije 10 mjeseci i 27 danaIako je proljeće razdoblje kada se priroda budi, dani postaju duži, a sunce nas sve češće grije, mnogi ljudi upravo u tom periodu osjećaju umor, nedostatak energije i motivacije. Taj… više »
Najbolji jutarnji napitak ;)
objavljeno prije 10 mjeseci i 27 danaSigurni smo da će većina ljudi odmahnuti rukom na ideju da ujutro umjesto kave popiju kakao... no, možda bi se mogli iznanaditi i zamijeniti svoj omiljeni jutarnji napitak... Kakao je… više »
Poslastice koje smijete jesti
objavljeno prije 10 mjeseci i 28 danaKonzumacija jako prerađenih, šećerom prepunih namirnica može ozbiljno usporiti napredak prema zdravijem tijelu. No dobra vijest je da mršavljenje ne mora značiti da se moramo u… više »
Čaj koji trebate uvijek imati doma
objavljeno prije 10 mjeseci i 28 danaOsjećaj težine, zategnutosti i "napuhanog" trbuha može biti vrlo neugodan i utjecati na svakodnevno funkcioniranje. Mnogi posežu za rješenjima u obliku tableta ili izbjegavanja… više »
Dobar doručak za zdravlje i snagu
objavljeno prije 11 mjeseci i 2 danaPrema savjetima stručnjaka, doručak bogat proteinima može nam pomoći da dulje ostanemo siti, smanjimo žudnje za hranom i održimo mišićnu masu. U nastavku su tri ukusna i jednostavna… više »
Koje je voće i povrće puno pesticida?
objavljeno prije 11 mjeseci i 3 danaŠvedski znanstvenici dokazali su da se insekticidi, fungicidi i regulatori rasta mogu akumulirati u organizmu, kako kod odraslih, tako i kod djece. Ipak, ako tijekom dva tjedna ne… više »
Najbolji doručak za stabilnu razinu šećera u krvi
objavljeno prije 11 mjeseci i 3 danaŠećer u krvi za vrlo važna stvar za bilo koga, a ponekad smo sami krivi kad nešto krene na drugi način koji smo željeli. Naime, inzulinska rezistencija, stanje u kojem stanice… više »
Nekoliko namirnica koje usporavaju starenje
objavljeno prije 11 mjeseci i 3 danaSvi povremeno zapadnemo u rutinu kada je riječ o hrani - budimo se i jedemo isti doručak, uzimamo isti ručak i večeramo nešto na brzinu prije nego što zaključimo dan. Uvođenjem… više »
Par stvari koje bi trebali konzumirati svakodnevno
objavljeno prije 11 mjeseci i 4 danaSigurno niste znai koja riznica blaga za naš organizam se možda krije upravo u kuhinji od 3 sastojka koja većinom svi imamo i koji su dostupni svima. Jedan od sastojaka je soda… više »
Zašto ste umorni nakon jela
objavljeno prije 11 mjeseci i 4 danaNeki ljudi osjećaju pad energije nakon obroka, no u nekim slučajevima to može biti pravi razlog za zabrinutost. U medicini je taj fenomen poznat kao postprandijalna somnolencija ili… više »