Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Dijeta 5:2 za mršavljenje uz uživanje u hrani
objavljeno prije 7 godina i 1 mjesecDijeta 5:2 jedan je od načina kako skinuti višak kilograma bez velikih muka, a naročito odricanja od omiljene hrane što je najčešći razlog prekidanja dijeta. Naime,… više »
Kako da vam rublje uvijek miriši
objavljeno prije 7 godina i 1 mjesecVjerojatno vam se svima barem jednom dogodilo da nakon što izvadite rublje iz perilice, ono ne miriše baš onako čisto i svježe kako ste se nadali. Ukoliko želite da vam… više »
Aerobnim vježbanjem protiv depresije
objavljeno prije 7 godina i 1 mjesecDepresija je sve raširenija bolest koja zahvaća sve segmente populacije, od najmlađih do najstarijih, a ako mislite da je sve u lijekovima, varate se - najnovije je istraživanje… više »
Za mršavljenje vam treba - bilježnica!
objavljeno prije 7 godina i 1 mjesecMršavljenje je proces, barem bi trebao biti kako bi izostao jo-jo učinak na kraju dijete, no zapravo se radi o disciplini koju uspijevamo provoditi nad samim sobom i za to nam ne treba… više »
Što radimo u snu, a nije dobro za zdravlje
objavljeno prije 7 godina i 1 mjesecSan nam je nužan, jer ne samo da ćemo se odmoriti, već i spremiti nova sjećanja, očistiti mozak, riješiti se toksina iz tijela... no, pritom možemo raditi i neke stvari koje lako mogu… više »
Higijenske navike koje su - nezdrave
objavljeno prije 7 godina i 1 mjesecHigijena je, kažu, pola zdravlja... osim ako nije jer s nekim proizvodima za čišćenje i higijenu radimo više štete nego koristi. Sušenje ruku sušilicom,… više »
Wellness trendovi koje morate isprobati u ovoj godini
objavljeno prije 7 godina i 1 mjesecAyurvedsko bilje postaje pravi mainstream. Ashwagandhu i sveti bosiljak, najpoznatije ayurvedske biljke, ayurveda smatra rasayanom (doslovno znači ono što oživljuje suštinu… više »
Disanjem do kontrole stresa i emocija
objavljeno prije 7 godina i 1 mjesecDisanje može gotovo u trenutku promijeniti vaše osjećaje, pa je po tome jedna od najboljih mogućnosti kontrole stresa koju poznajemo. Stres nam koči mišiće i nakupljamo tenziju,… više »
Cimet - genijalni začin koji liječi
objavljeno prije 7 godina i 1 mjesecCimet ćemo prvenstveno koristiti kao začin - taj slatkasti miris koji se u prosincu širi domovima je nezaboravan, no trebali bismo ga koristiti i u ostatku godine, i to ne za kolače.… više »
Noćne ptice nezdravije žive
objavljeno prije 7 godina i 1 mjesecNoćne ptice često se prozivaju za lijenosti i neodgovornost zbog kasnog buđenja i lošeg funkcioniranja u jutarnjim satima, no to je zapravo potpuno pogrešno - u velikoj većini… više »
Hrana koja će vam spasiti oči
objavljeno prije 7 godina i 1 mjesecDan bez mobitela ili računala većini je ljudi potpuno nezamisliva pojava. Međutim, tehnologija sa sobom nosi i simptome poput čestog umora, bolova u očima i glavobolja. Možda patite… više »
5 savjeta za one koji uvijek kasne
objavljeno prije 7 godina i 1 mjesecKašnjenje je nekima prirodno stanje stvari - za njih se obično kaže da su se zakasnili i roditi, a sve nakon toga je ista shema... kasne u školu, na spoj, na posao, sastanak...… više »
Kako započeti dan sretan i zadovoljan
objavljeno prije 7 godina i 1 mjesecSreća i zadovoljstvo trebaju nas pratiti od ranog jutra, a to ovisi od načina na koji se budimo... pa evo nekoliko kvalitetnih savjeta kako započeti dan na nabolji mogući način. Dovoljno sna… više »
Borovnice - eliksir zdravlja
objavljeno prije 7 godina i 1 mjesecBorovnice su prepune antioksidansa i obično se nalaze pri ili na samom vrhu najzdravijih namirnica, a sad se pronašlo da fitokemikalije koje borovnicama daju njihovu plavu boju mogu… više »
Prehrana koja Japance gura preko sto godina
objavljeno prije 7 godina i 1 mjesecStanovnici otoka Okinawa spadaju u područja u svijetu gdje ima najviše stogodišnjaka. Posljednjih godina opada broj stanovnika koji imaju preko 90 godina što… više »