Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Obilan doručak poboljšava skidanje kilograma
objavljeno prije 5 godina i 11 mjeseciAko za doručak imate obilan obrok mogli biste sagorjeti duplo više kalorija nego da takav obrok ostavite za večeru. To bi moglo biti ključno za gubitak kilograma, a da pritom održite… više »
Budite se uz muziku
objavljeno prije 5 godina i 11 mjeseciJeste li i vi jedna od onih osoba kojoj se teško ustati ujutro pa odgađa buđenje i po nekoliko puta? Prema studiji koju su proveli australski znanstvenici, jutarnji umor može biti… više »
5 savjeta za zavaravanje gladi
objavljeno prije 5 godina i 11 mjeseciGlad može biti i lažna, vjerovali ili ne - nezdravim namirnicama je ponekad teško odoljeti, ali stručnjaci kažu kako ta silna želja traje maksimalno 15 minuta što vam daje… više »
Ljubav je ono što pse čini posebnima
objavljeno prije 5 godina i 11 mjeseciPretpostavka da životinje mogu iskusiti ljubav dugo je bila anatema psiholozima koji su ih proučavali. Smatralo se da se njome sentimentalnost stavlja ispred znanstvenih kriterija. No,… više »
Vježbe za mozak
objavljeno prije 5 godina i 11 mjeseciNeuroplastičnost mozga se definira kao povećanje ili smanjenje snage sinaptičkih veza između neurona u mozgu, kao odgovor na različita iskustva. Svaki put kada naučimo novu vještinu,… više »
Čudni znakovi visoke inteligencije
objavljeno prije 5 godina i 11 mjeseciAko ste došli u situaciju da se zapitate zbog čega vam smetaju neke stvari koje većina ljudi radi ili imate navike koje ni sami sebi ne znate objasniti, možda ste pametniji nego… više »
Može li se smršavjeti za tjedan dana?
objavljeno prije 5 godina i 11 mjeseciMršavljenje je samo nekim ljudima jednostavno - ostatak svijeta muku muči s viškom kilograma, a svatko se barem jednom našao u situaciji da ima tjedan dana za skidanje… više »
Kako produženi vikend utječe na zdravlje
objavljeno prije 5 godina i 11 mjeseciProduženi vikend san je svih zaposlenih - svi mislimo da vikendi nisu dovoljni i da nam uvijek treba još koji dodatni dan. I tako nedjelja postaje često jako stresni dan, a… više »
Koliko sijedih donosi stres?
objavljeno prije 5 godina i 11 mjeseciStres obično optužujemo za sijede - kosa kraljice Marie Antoinette postala bijela preko noći tijekom Francuske revolucije, a puno roditelja je optuživalo svoju djecu da su baš zbog… više »
Kada se odmarati od vježbanja?
objavljeno prije 5 godina i 11 mjeseciAko ste odradili naporan trening u ponedjeljak, u utorak ćete biti umorni. I dalje možete otići u teretanu, ali nećete biti jednako učinkoviti kao jučer. Tad ćete se možda zapitati je li… više »
Joga skida kilograme učinkovito kao i vježbanje
objavljeno prije 5 godina i 11 mjeseciSkidanje kilograma nije moguće bez tjelesne aktivnosti, no kada biramo vježbanje, joga nam nije niti na zadnjem mjestu na popisu. Odabrat ćemo intenzivni aerobni trening ili se upisati u… više »
Mršavljenje na brzaka
objavljeno prije 5 godina i 11 mjeseciMože li se u pet dana izbrusiti liniju? Recimo, bliži vam se obiteljsko slavlje, prijateljičino vjenčanje ili neki drugi bitan događaj i želite zabljesnuti u omiljenoj haljini, no… više »
Što je mikrobiom i čemu služi?
objavljeno prije 5 godina i 11 mjeseciMikrobiom probavnog sustava već neko vrijeme puni novinske stupce nakon što su proteklih godina objavljeni rezultati brojnih istraživanja koji utvrđuju snažnu vezu između mikrobioma i… više »
Rad od kuće nije izlika za lijenost
objavljeno prije 5 godina i 11 mjeseciPremda je 40-satni radni tjedan u uredu najčešće i dalje norma, rad od kuće posljednjih je godina sve učetaliji. Mnoge tvrtke sada svojim zaposlenicima nude opciju rada od kuće, a… više »
Kako zadržati mladenački ten?
objavljeno prije 5 godina i 11 mjeseciBolja elastičnost kože cilj je svih krema i različitih tretmana. Nakon 25. godine koža gubi elastičnost odnosno proteine kao što su kolagen, elastin i glikozaminoglikan. Dodatno se… više »