Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Kako kod kuće ostati u pokretu u 7 koraka
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecOvih je dana važno da ostanemo fokusirani, pozitivni i da nastaviti dalje s planom treniranja. Garmin pametni satovi nude više od 20 ugrađenih sportskih aplikacija zajedno s vježbama… više »
5 savjeta kako ostati normalan
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecZabrinutost i strah neizbježni su u ovakvim krizama, no mogu se pobijediti, podsjećaju njemački stručnjaci. Dr Iris Hauth, vodeća stručnjakinja na području psihijatrije, psihoterapije i… više »
Mladi luk - najbolje od Uskrsa
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecMladi luk nezaobilazni je dio blagdanskog stola za Uskrs, a osim što fantastično paše uz svu ostalu hranu, genijalan je za zdravlje. Malo o povijesti - ova biljka iz… više »
Kako se riješiti stvari koje vas sprječavaju da budete sretni
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecVećina ljudi žive cijeli svoj život prema zadanim postavkama, ne shvaćajući da sve mogu prilagoditi. Nemojte biti jedan od njih. Nemojte se zadovoljiti zadanim postavkama u… više »
Zašto se ponašamo kako ne želimo?
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecNe možete prestati jesti, u vezi ste za koju znate da vam šteti, a ipak u njoj ostajete? Možda i uspijevate nakratko riješiti stvari - ostavljate partnera, izbacili ste… više »
Kako u 4 koraka smiriti um?
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecPanika je vrlo loša emocija koju trebamo što prije izbaciti iz glave, tvrde stručnjaci, a u pomoć smo odlučili pozvati i bihevioralnu terapiju kako bi složili par savjeta za ova… više »
Kako napraviti detoksikaciju - misli
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecDetoksikacija misli i emocija možda je i najvažnija stvar koju trebate napraviti u izolaciji - nakupljeni stres i svi osjećaji koji nas opterećuju, kao što su bijes… više »
Razgovarajte sami sa sobom, dobro je za vas
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecRazgovor sa sobom donedavno je bio znak... pa, recimo, problema jer su vas ljudi doživljavali kao čudaka kojeg se bolje kloniti. Mobiteli su malo promijenili stvari jer se na osobu koja ide… više »
Koliko često dezinficirate mobitel?
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecČešće peremo ruke, kupujemo sredstva za dezinfekciju i ne dodirujemo lice. Međutim, sve to neće imati efekta ako naši mobilni telefoni nisu čisti. Ljudi mobilne telefone nose u… više »
Besplatne aplikacije za vježbanje kod kuće
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecVježbanje je važno kada smo stalno zatvoreni u svojim domovim, pa sm potražili besplatne aplikacije s visokim ocjenama korisnika koje su dostupne i za Android, i za iPhone. Naravno, neke od… više »
Vozači skupljih automobila manje obraćaju pažnju na pješake
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecOdabir automobila govori puno o tome kako se ponašate u prometu, to smo do sad mogli i sami zaključiti kad pogledamo kakvi se automobili parkiraju bilo gdje i bilo kako... no, sad… više »
Smanjite stres i tjeskobu promjenama u prehrani
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecZdrava prehrana u ovo je doba izolacije i zatvorenosti jedan od ključnih faktora očuvanja mentalnog zdravlja - pravilnim odabirom namirnica smanjit ćemo stres i osjećaj tjeskobe, koji… više »
Znate li kako korona virus bira svoje žrtve?
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecKorona virus donio je sa sobom mnoge nepoznanice, a jedna od najvećih s kojom se susreću zdravstveni radnici u borbi s Covidom-19 je način na koji virus bira žrtve. Najčešće od… više »
4 savjeta za čuvanje živaca
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecŽivčani ste? Nije ni čudo, ne smijete nikuda, kamo god ipak morate otići čekate u redovima, stresao vas je potres i možda napravio štetu... sve to utječe na živce na nezamislivo… više »
Kako savršeno skuhati jaja
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecUskrs je na vratima, iako baš i nemamo takav osjećaj, a uz taj blagdan idu i kuhana jaja - što kao prilozi delicijama, što kao pisanice. No, treba pripaziti na neke… više »