Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Mislite na zdravlje, budite aktivni
objavljeno prije 5 godina i 3 mjesecaSjedenje je osnovna odlika današnjega načina života. Teški tjelesni rad iščezava pred mehanizacijom i robotikom. Prosječan zapadnjački čovjek danas želi što… više »
Trčanje sigurno produžuje život
objavljeno prije 5 godina i 3 mjesecaZnanstvenici sa Sveučilišta Iowa tvrde kako vam jedan sat trčanja daje ekstra sedam sati života. U sedam sati stvarno puno toga možete napraviti! Ići na tečaj… više »
Postoje li sitne i nebitne laži među partnerima?
objavljeno prije 5 godina i 3 mjesecaLaži su, da budemo jasni, laži - ništa više, ništa manje. Kad ih izgovorite, postali ste lažljivac... no ipak, barem tako kažu, postoje neke laži koje "smijete" reći?… više »
10 minuta dnevno je dovoljno?
objavljeno prije 5 godina i 3 mjesecaKoliko dnevno treba vježbati stalno je pitanje na koje se traži odgovor, a nakon što je znanost utvrdila da se jačanjem intenziteta vježbanja može skratiti vrijeme provedeno u… više »
Intuicija vs racionalno razmišljanje
objavljeno prije 5 godina i 3 mjesecaKad stvarno trebate donijeti neku odluku, je li doista pametno oslanjati se na intuiciju umjesto da racionalno proanaliziramo sve opcije? "Ovisi", kaže Peter Walschburger,… više »
Kako dobiti mentalnu snagu?
objavljeno prije 5 godina i 3 mjesecaRasipamo energiju na stanja i emocije koje nam ne čine dobro, umjesto da ih pokušamo okrenuti sebi u korist. Promjena načina razmišljanja mijenja vaše osjećaje i… više »
Kako se odobrovoljiti na brzaka
objavljeno prije 5 godina i 3 mjesecaKoliko god se mi trudili hodati sunčanom stranom ulice, nekada je jednostavno svega previše... Ali i tada, kada prolazimo kroz teška životna razdoblja, nećemo biti… više »
Najvažnija stvar u životu je...
objavljeno prije 5 godina i 3 mjesecaZnanstvenici s Harvarda pratili su živote 724-ice muškaraca. Studiju je vodio Robert Waldinger psihijatar i profesor na Harvardu, a rezultate je predstavio na TED-u. … više »
Koliko je stres zarazan?
objavljeno prije 5 godina i 3 mjesecaStres - krovni termin za negativne emocije poput brige, tjeskobe i frustracije - je zarazan. Slično kao prehlada, možete ga "uhvatiti" od drugih ljudi. I poput… više »
Postanite optimist, nije tako teško...
objavljeno prije 5 godina i 3 mjesecaMogu li vas sitnice izbaciti iz takta i upropastiti vam dan? Primjerice kazna za parking, svađa sa šefom, umrljana majica - dovoljni su da vas toliko izbace iz ravnoteže da… više »
Zašto se bebe češće rađaju ljeti?
objavljeno prije 5 godina i 3 mjesecaMališani koji ovih dana dolaze na svijet su sasvim u trendu. U Njemačkoj, a slično je u mnogim drugim razvijenim zemljama, najviše se beba rađa u srpnju, kolovozu i rujnu.… više »
Riješite probleme s maskama
objavljeno prije 5 godina i 3 mjesecaNošenje maske zna biti i neugodno, a kod nekih izaziva akne, iritaciju uha i zamagljene naočale. Evo nekoliko savjeta koji mogu riješiti ove poteškoće. Iritacija… više »
Biološki sat i promjene raspoloženja
objavljeno prije 5 godina i 3 mjesecaSat otkucava u gotovo svim stanicama u tijelu koje se mijenjaju prema tome kako tkivo funkcionira u dnevnom ritmu. Istraživanje provedeno nad 91.000 ljudi pokazalo je da… više »
Najbolje je pomoći - sam sebi
objavljeno prije 5 godina i 3 mjesecaProblemi koji nas muče često su toliki da padamo s nogu i tražimo recepte kako ćemo ih se riješiti na najbrži način - a jedan, i to vrlo koristan i dobar, nam je na doseg ruke, ali ga… više »
Zašto se djeca moraju igrati vani?
objavljeno prije 5 godina i 3 mjesecaU djece koja se najmanje dva sata dnevno igraju izvan kuće na danjem svjetlu smanjuje se rizik od razvoja kratkovidnosti, kaže berlinska oftalmologinja Andrea Lietz-Partzsch. Nema… više »