Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Stres naš svagdašnji - riješite ga se hranom
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaPrehrana je jedan od temeljnih čimbenika koji mogu utjecati na način na koji vaš mozak i tijelo podnose stres. Hrana koju stavljate na svoj tanjur stvarno vam može pomoći da se… više »
Tko ne bi smio piti pivo?
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaPivo je popularno piće, ali može imati neželjene efekte. U svakom slučaju, ograničen unos alkoholnih pića je poželjan, ali postoje grupe ljudi kojima se pivo posebno ne preporučuje. Ljudi… više »
Kako učinkovito prestati pušiti?
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaPušenje je smrt, da budemo grozno jasni - tako nešto vam ne treba u životu, definitivno. No, i dalje milijarde ljudi puše, a većina od njih želi prestat, no ne znaju kako… više »
Zašto su žene sklonije nesanici?
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaOvo je važno jer ne samo da je nedovoljno sna povezano s bolestima srca, pretilošću, dijabetesom tipa 2 i depresijom, već je povezano i s nedostacima u učenju. Nedavna studija pokazuje… više »
Prerađena hrana koja je dobra za vas
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaDa budemo jasni - postoji razlika između prerađene i ultra-prerađene hrane. Dok je prerađena hrana jednostavno ona koja je prošla kroz neki oblik promjene između farme i stola,… više »
Najzdraviji napitci koji daju energiju
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaZnate ono kad vam već prijepodne padne energija na nulu, pa trebate nešto da vas podigne? Evo vam pet opcija zdravih pića koja će vam dati energiju. Neki imaju stimulans (točnije… više »
Spas za iznimno suhu kožu
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaSvaki sastojak Dnevne kreme s marelicom promiče zdravlje i vitalnost kože. Vitamini i nezasićene masne kiseline iz ulja marelice revitaliziraju umornu kožu, dok esencijalne masne kiseline i… više »
Znate li gdje se kave popije najviše?
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaKava, najdraži jutarnji napitak... Europljana da, ostatak svijeta baš i ne, reklo bi se. Naime, uz sve moguće brojke, X (Twitter) je izvukao podatke, pa evo što kažu: Na prvom… više »
Voće za snižavanje tlaka
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaVisok tlak je, kako ga zovu, tihi ubojica... no, ima nešto i protiv njega ako pazite na svoje zdravlje. Naime, konzumiranje praha liofilizirane divlje borovnice može značajno… više »
Je li kava zdravija od čaja ili obrnuto?
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaKava i čaj su dva najčešća napitka koji se konzumiraju u cijelom svijetu, pa je očekivano da se ljudi pitaju koji je od njih zdraviji. Upravo zbog toga znanstvenci su pokušali… više »
Najgora hrana za našu probavu
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaKao što jako dobro znamo, hrana koju unosimo u svoj organizam ima iznimno veliku ulogu u održavanju zdravlja naše probave, a samim time i našeg cjelokupnog zdravlja. Kako… više »
Napitci za mršavljenje
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaKava - crna kava bez dodatnog šećera i mlijeka može biti koristan napitak za mršavljenje. Kofein u kavi može ubrzati metabolizam i potaknuti sagorijevanje masti. Osim toga,… više »
Najbolje voće za regulaciju šećera u krvi
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaNeki plodovi su odličan izbor za održavanje stabilnih razina šećera u krvi, posebno ako pazite na unos šećera i pratite svoju prehranu. Evo nekoliko takvih opcija: Jabuke -… više »
Jedite proteine, skidaju vam kilograme!
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaFokusiranje na unos proteina može itekako pomoći u skidanju kilograma, tek toliko da znate. Kako donosi Times of India, prehrana bogata proteinima stvara osjećaj sitosti, što smanjuje… više »
Zašto bi trebali jesti bademe?
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaUključivanje badema u energetski ograničenu dijetu ne samo da je pomoglo ljudima da izgube težinu, već je i poboljšalo njihovo kardiometaboličko zdravlje. Ispitujući učinke energetski… više »