Lifestyle prethodno sljedeće
Namirnice pune proteina koje će vas zasititi
objavljeno prije 10 godina i 1 mjesecProteini su vrlo važni za našu prehranu, jer će dati energiju mišićima, kao i građevni materijal, a uz to će kontrolirati osjećaj gladi i ubrzati metabolizam. Kad govorimo o… više »
Kalorične bombe koje je bolje zaobiči
objavljeno prije 10 godina i 1 mjesecZdrava hrana najčešće nam padne na pamet prije godišnjih odmora, jer pokušavamo u najkraćem mogućem roku dotjerati liniju i kožu kako bismo izgledali najbolje što… više »
Sve što trebate znati o snovima
objavljeno prije 10 godina i 1 mjesecSnovi se sanjaju svake noći, iako se velikog broja ne sjećamo, a najčešće bi se zakleli da nismo sanjali ništa. No, istraživanja su pokazala da svaki čovjek u životu odsanja… više »
Zdrave namirnice s kojima ne smijemo pretjerivati
objavljeno prije 10 godina i 1 mjesecZdrava prehrana sastoji se od, naravno, zdravih namirnica, no to ne znači da ih možemo konzumirati u neograničenim količinama, jer nam neke od njih mogu ozbiljno zaprijetiti zdravlju, kažu… više »
Kako ostati u formi unatoč svakodnevnom sjedenju
objavljeno prije 10 godina i 1 mjesecPronašli smo osam stvari koje trebate postaviti u svom uredu kako biste ostali aktivni i izgubili na kilaži. 1. Postavite vagu ispod svog stolaObavezno imajte pametnu vagu ispod stola… više »
Svaki četvrti sedmaš u Hrvatskoj misli da ima višak kilograma
objavljeno prije 10 godina i 1 mjesecIstraživanje koje je proveo Hrvatski zavod za javno zdravstvo u sklopu projekta Vrtim Zdravi Film na 3.300 učenika sedmih razreda iz 63 osnovne škole u Hrvatskoj pokazalo je da svaki… više »
Doručak koji topi kilograme
objavljeno prije 10 godina i 1 mjesecNije svaki doručak jednako dobar za organizam, poput slasnih krafni ili kaloričnih peciva, stoga oprez. Štoviše, neke su studije pokazale da se ako često konzumirate… više »
Gluposti koje guramo u kavu
objavljeno prije 10 godina i 1 mjesecKava je omiljeni dnevni napitak u ovim krajevima, no ako u nju stavljate raznorazne dodatke, osim što će pokvariti okus, mogu vam lako donijeti i višak kilograma. Evo što… više »
Hrana koja nas čini gladnijima
objavljeno prije 10 godina i 1 mjesecPonekad se osjećaj gladi javi brže nego što bismo očekivali, osobito nakon konzumacije pojedine hrane. 'Glad je rezultat mnogih složenih interakcija koje se odvijaju u želucu,… više »
Jednostavni načini za uživanje u životu
objavljeno prije 10 godina i 1 mjesecSreću želimo i očekujemo svi, no kako nas ovo ludo doba tjera da trčimo za novcem, često se ta sreća čini vrlo neuhvatljivom onima koji ne uspijevaju zaraditi više od svote s kojom… više »
Zdrave namirnice koje mogu biti vrlo štetne za vas
objavljeno prije 10 godina i 1 mjesecZdrave namirnice često uzimamo zdravo za gotovo, no postoji cijeli niz njih koje mogu itekako naštetiti našem organizmu. Tako, primjerice, mlijeko neće ojačati kosti kako se… više »
Savjeti za sigurnu vožnju na godišnjem odmoru
objavljeno prije 10 godina i 1 mjesecDonosimo najvažnije savjete za sigurnu vožnju u vrijeme godišnjih odmora, jer slabo održavana vozila i umorni vozači vodeći su uzrok prometnih nesreća u vrijeme ljetnih mjeseci. S… više »
Pravila zdravog sunčanja koja morate znati
objavljeno prije 10 godina i 1 mjesecSunčanje je omiljena ljetna zabava na plaži, bazenu ili šoderici, no znate li kako se to pravilno radi, da ne biste imali neželjene posljedice? Za početak, izbjegavajte izlaganje suncu… više »
Kako ispuhati trbuh prije odlaska na odmor
objavljeno prije 10 godina i 1 mjesecTrbuh je najgori neprijatelj na plaži, a mnogima stvarno zadaje glavobolje, pogotovo ako im dijete i vježbanje baš i nisu najdraže stvari u životu. Stoga donosimo nekoliko savjeta kako… više »
Produžite život orasima i kikirikijem
objavljeno prije 10 godina i 1 mjesecŽelite živjeti duže i zdravije? Počnite svaki dan jesti 10 grama oraha i kikirikija i smanjit ćete rizik od prerane smrti za čak 23 posto, pokazalo je istraživanje provedeno na… više »