Lifestyle prethodno sljedeće
5 namirnica za jači imunitet
objavljeno prije 3 godineU ovo doba godine prehlade haraju na sve strane, a nakon dvije godine pandemije sada su se razbahatile i samo što nas ne love po cesti da nas zaraze. Što bi trebali? Jasno,… više »
Najpametniji način za skidanje kilograma
objavljeno prije 3 godineJedna strategija ima puno odličan učinak kad je u pitanju gubitak kilograma, a to je pristup s malim promjenama. Ova promjena počinje s prihvaćanjem činjenice da je na duge staze najbolje… više »
Zašto stalno odgađate važne stvari?
objavljeno prije 3 godineDobro znamo da su neki ljudi jednostavno lijeni... eto, i ja se ubrajam u te, IMHO... no, vjerovali ili ne, unatoč široko rasprostranjenom vjerovanju, lijenost nije uzrok… više »
Kako ostati na svojoj idealnoj kilaži?
objavljeno prije 3 godineVrijeme je da unesete neke promjene u svoju dnevnu rutinu. Prehrana i tjelovježba imaju glavnu ulogu u skidanju viška masnoće i kilograma, a s tim se slaže i registrirana dijetetičarka… više »
Aktivnosti koje najbolje štite mozak
objavljeno prije 3 godineDobre vijesti su da oni koji čak i "malo vremena provedu u intenzivnijim fizičkim aktivnostima - čak i manje od 10 minuta - umjesto da konstantno sjede, spavaju ili se kreću polagano, imaju… više »
Kad perete zube, prije ili poslije doručka?
objavljeno prije 3 godineTrebate li prati zube prije ili poslije doručka? Za većinu ljudi pranje zubi svaki dan u isto vrijeme čini se najboljim načinom uspostavljanja redovite navike čišćenja usne… više »
Kako NE hrkati?
objavljeno prije 3 godineOsim istrage, koja se mora provesti uz medicinsku podršku, kako biste izbjegli hrkanje, moguće je usvojiti navike koje utječu na vaš životni stil. Čuvajte se viška… više »
Što ne bi trebali jesti smrznuto?
objavljeno prije 3 godineTreba vam neka hrana, a imate nešto i u frizeru... no, što ste zapravo tamo ostavili i je li to dobro za vas? Postoji mnogo sjajnih opcija koje su pune hranjivih tvari i… više »
Jeste li jutarnji ili večernji tip?
objavljeno prije 3 godinePostoji veza između navika spavanja i osobnosti, pa neke osobine ličnosti puno češće idu uz jutarnje, odnosno uz večernje tipove ljudi. Istraživači su uz pomoć ankete otkrili da… više »
Pazite na unos vitamina A
objavljeno prije 3 godineVitamin A dolazi u dva oblika, kao retionid (retinol) koji se nalazi u životinjskim proizvodima i kao beta-karoten koji dolazi iz biljaka. Najviše vitamina A ima u… više »
Kako smršaviti vježbanjem?
objavljeno prije 3 godineUkoliko želite postići smršaviti vježbanjem, morate vježbati tako da šokirate tijelo i izložite ga novim izazovima. Ako ćete svaki dan trčati istu rutu, tijelo će se nakon nekog… više »
Hrana koja se ne jede na prazan želudac
objavljeno prije 3 godineAko vam je sada, recimo, prvi obrok u danu jer ne doručkujete i popili ste već tonu kave, treba biti prilično oprezan sa hranom - naime, neke kombinacije bi vas mogle poprilično zeznuti za… više »
Kuhanje na plin nije baš najzdravija varijanta...
objavljeno prije 3 godinePremda profesionalni kuhari i kuhari amateri preferiraju plinske štednjake u odnosu na električne alternative, novo istraživanje pokazuje da plinska kuhala proizvode dušikov… više »
Što jesti za zdrave bubrege?
objavljeno prije 3 godineKonzumacija omega 3 masnih kiselina iz plodova mora može povezati s umjereno manjim rizikom od razvoja kroničnih bolesti bubrega i sa sporijim propadanjem funkcije bubrega. Zanimljivo je da… više »
Zašto bi trebali jesti ugljikohidrate?
objavljeno prije 3 godineHrana postaje znanost, časna riječ - svako malo se netko sjeti i nekim istraživanjem želi dokazati da se nešto smije ili ne jesti. Što se nas tiče, sve te priče mogu objesiti… više »