Pritisak na poslu, briga o djeci i nemoćnim roditeljima, plaćanje računa, svađe s partnerom i brojni drugi svakodnevni životni problemi stavljaju nas pod ogromni stres, a taj psihofizički pritisak može imati ozbiljne zdravstvene posljedice.

Kada život postane neizdrživ stres se može manifestirati na razne načine, bilo živčanim slomom ili, pak, bizarnim fizičkim simptomima koji se vrlo lako mogu krivo protumačiti i pripisati nekoj bolesti.

Evo nekoliko uvrnutih znakova da pucate po šavovima zbog stresa:

Povraćanje - U medicinskoj terminologiji ova pojava se naziva sindrom cikličkog povraćanja, a ljudi koji pate od ove boljke osjećaju vrtoglavicu i mučninu vrlo često, kroz duži period, i to svaki put u isto vrijeme. Kako bi se riješili povraćanja uzrokovanog stresom prvo se morate odmoriti i piti dovoljno tekućine, a potom identificirati stresore kako bi ih eliminirali iz svojeg života. Pošto su neke stresne situacije u životu neizbježne, prakticirajte jogu ili meditirajte kako bi umirili tijelo i um.

Ispadanje kose - Ćelavljenje  uzrokuju brojni faktori, od nuspojava određenih lijekova do genetskog nasljeđa, no i stres utječe na bujnost vaše grive. Stres uzrokuje alopeciju areatu, autoimuni poremećaj u kojemu bijele krvne stanice napadaju folikule, te telogni efluvij, stanje zbog kojeg možete iznenada izgubiti preko 70 posto kose na glavi. Telogeni efluvij s vrlo teško poistovjećuje sa stresom jer može nastupiti mjesecima nakon nekog traumatičnog događaja, primjerice gubitka voljene osobe. No srećom, dermatolozi tvrde da problem nestane nakon što se ljudi oporave od stresa.

Krvarenje iz nosa - Iako znanstvena zajednica sumnja u vezu između stresa i krvarenja iz nosa, postoje studije koje su otkrile da nekim ljudima nos prokrvari kada se nađu u napetoj situaciji. Stručnjaci vjeruju da do krvarenja dolazi zbog naglog skoka u krvnom tlaku, uobičajene posljedice stresnih situacija.

Gubitak pamćenja - U stresnim situacijama pojačava se lučenje hormona kortizola, a ekstremne razine tog neuroprijenosnika mogu poremetiti funkcioniranje hipokampusa, dijela mozga zaduženog za kratkoročno pamćenje. Dr. sc. Jeffrey Rossman, američki psiholog, kaže kako uklanjanje stresora, stvari ili događaji koje uzrokuju stres,  vraća kratkoročno pamćenje.

Preznojavanje - Svatko zna da se u napetim situacijama pojačano znojimo, no stres može uzrokovati hiperhidrozu, stanje ekstremnog znojenja, pogotovo dlanova i stopala. Stručnjaci tvrde da joga i meditacija mogu pomoći kod pojačanog znojenja zbog stresa, a ako sumnjate na hiperhidrozu posjetite svojeg liječnika koji će vas uputiti kako se riješiti poremećaja.