Tag: zdravlje
5 namirnica boljih od čaše crnog vina
Znamo da se priča kako je crno vino saveznik zdravlja srca, ponajviše zbog resveratrola - biljnog polifenola s jakim antioksidativnim djelovanjem. "Studije sugeriraju da resveratrol…
više »
Vrijeme je da počnete jesti sardine
Mekane i bogate uljem, sardine su stoljećima nezaobilazne na jelovnicima u Indiji, Filipinima, Tunisu, Portugalu, Grčkoj i Italiji. Prodaju se u šarenim, ukrašenim konzervama i…
više »
Što je bolje - lan ili chia?
Dakle, svi tražimo neku superhranu, pa da vidimo koja je razlika između lanenih i chia sjemenki Za početak, obje sjemenke imaju iznimne količine hranjivih tvari i povezane su sa zdravljem…
više »
Savjeti za sigurno i zdravo ljeto
Ljetni mjeseci donose sunce, visoke temperature i dulje dane, što mnogi koriste za odmor, putovanja i aktivnosti na otvorenom. No, upravo ljeto može predstavljati i brojne izazove za…
više »
Jedan od najboljih začina na svijetu
Kad je riječ o prirodnim načinima za poboljšanje zdravlja, često zaboravljamo da se moćni saveznici kriju upravo u našoj kuhinji. Jedan od tih saveznika je cimet - začin bogate…
više »
Treba nam zdrav početak dana
Doručak se s pravom smatra najvažnijim obrokom u danu. On pokreće naš metabolizam, osigurava energiju za mentalne i fizičke aktivnosti te utječe na cjelokupno zdravlje. Među brojnim…
više »
Pazite na zdravlje svog srca
Stručnjaci upozoravaju da određene svakodnevne navike, koje često uzimamo zdravo za gotovo, mogu postupno povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti. Iako se srčane tegobe mogu činiti kao…
više »
Kako se paziti na demenciju
Demencija je sve češća pojava, jer smo jednostavno stariji u prosjeku i lakše se pojavljuju takvi problemi. Iako na neke čimbenike rizika ne možemo utjecati, poput genetike ili…
više »
Zašto treba jesti kupine svaki dan
Vjerojatno znate da su kupine jedna od najzdravijih vrsta bobičastog voća koje možemo jesti. Osim što su bogate hranjivim tvarima, imaju brojne zdravstvene dobrobiti koje mogu…
više »
Zdrava koža je odraz zdravlja
Koža je naš najveći organ i prvi je zaštitni sloj koji nas štiti od vanjskih utjecaja. Iako mnogi ljudi povezuju zdravlje kože samo sa kozmetičkim tretmanima i…
više »