Tag: zdravlje
Zašto je zijevanje dobro za nas
Zijevanje je, za početak, zarazno - kad jedan zijevne u firmi, u par sekundi cijeli ured zijeva kao da nitko danima nije spavao. ma dana kad ne možete prestati otvarati usta - ne da biste…
više »
3 do 5 kava je optimalno
Kava je najčešći napitak, no koliko bi je trebali piti dnevno? Kod osoba koje dnevno konzumiraju tri do pet šalica kave zamijećen je manji rizik od prijevremene smrti od…
više »
Kako prestanak konzumiranja alkohola može transformirati vaše zdravlje i intimnost
Čaša vina za opuštanje na kraju napornog tjedna, koktel tijekom večernjeg izlaska ili piće uz romantičnu večeru, dokazuju kako je alkohol duboko ukorijenjen u našoj…
više »
Hrana za baš ovakvo vrijeme kakvo je sada...
Nova otkrića pokazuju da redovita konzumacija tradicionalnog fermentiranog jela kimchija može potaknuti ključne obrambene stanice u tijelu, piše Food & Wine. Korejska studija…
više »
3 savjeta za one koji sjede cijeli dan
Sjedimo na poslu, kod kuće pa čak i kad izađemo na kavu s prijateljima. Sjedenje je postalo toliko normalno u našim životima da je lako izgubiti osjećaj za to koliko zapravo…
više »
Doručak koji nije baš nešto zdrav...
Doručak je važan, to vam tupimo već skoro dva desetljeća... no, ima tu i nekih problema, a američki kiropraktičar i zdravstveni edukator dr. Eric Berg u videu na TikToku objasnio je…
više »
Kako zadržati vitalnost i u srednjoj dobi?
Kako očuvati vitalnost mozga? Baš kao i svi drugi organi, mozak dobiva stabilnost preko gena. No, ono što možemo poboljšati jest aktivnost moždanih stanica kao i…
više »
4 smrznute namirnice čuvaju zdravlje srca
Mnogi vjeruju da su svježe namirnice nutritivno superiornije, no pravo blago za zdravlje srca često se krije u vašem zamrzivaču. Četiri ključne smrznute namirnice mogu vam pomoći…
više »
Iznenađujući utjecaj usamljenosti na zdravlje
Potencijalno opasni utjecaji usamljenosti i izolacije na ljudsko zdravlje već su dokazani. Usamljenosti može povisiti razine hormona stresa i uzrokovati upale, a to može završiti…
više »
Pjevanje je dobro za zdravlje
Pjevanje bez sumnje ljudima uspijeva popraviti raspoloženje, no istraživanja upućuju na to da značajno pridonosi i kvalitetnijem disanju kod osoba s plućnim oboljenjima te da pacijentima sa…
više »