Tag: stres
Kako se riješiti kroničnog stresa?

Kako se riješiti kroničnog stresa?

Za početak, u situaciji koju ocijenimo prijetećom naše tijelo stavlja se u visok stupanj pripravnosti. "U našem se mozgu na nju pokreće reakcija", objašnjava…
više »

objavljeno 08.02.2024. u 18:00
Koja je najopasnija vrsta stresa?

Koja je najopasnija vrsta stresa?

Među šest stresora koji su proučavani, uključujući skrb, invaliditet, težak gubitak, bolest i razvod, financijska se napetost pokazala kao najštetnija. Ispitujući četiri…
više »

objavljeno 02.02.2024. u 08:29
Što treba imati svaki kvalitetan doručak?

Što treba imati svaki kvalitetan doručak?

Doručak je glavni obrok u danu, htjeli vi to ili ne, a jedna od stvari koju bi trebali staviti u njega je i jogurt. Naime, Lactobacillus, bakterija pronađena u jogurtu, kao i u fermentiranoj…
više »

objavljeno 03.01.2024. u 08:32
Hrana za smanjenje blagdanskog stresa

Hrana za smanjenje blagdanskog stresa

Božić je prilika za opuštanje, malo stresa tijekom blagdanske sezone neizbježno je. Kada osjećamo da smo pod stresom, naše tijelo proizvodi prezasićenost hormona stresa,…
više »

objavljeno 13.12.2023. u 20:01
Stres, muškarci i srčane bolesti

Stres, muškarci i srčane bolesti

Stres na radnom mjestu nije samo neugodan emocionalni teret, već i ozbiljna prijetnja muškom zdravlju, posebno kada je riječ o bolestima srca. Srčane bolesti su jedan od vodećih uzroka…
više »

objavljeno 12.10.2023. u 20:00
Stres naš svagdašnji - riješite ga se hranom

Stres naš svagdašnji - riješite ga se hranom

Prehrana je jedan od temeljnih čimbenika koji mogu utjecati na način na koji vaš mozak i tijelo podnose stres. Hrana koju stavljate na svoj tanjur stvarno vam može pomoći da se…
više »

objavljeno 02.10.2023. u 09:01
Samo 45 minuta umjetnosti odnosi stres

Samo 45 minuta umjetnosti odnosi stres

Stres naš svagdašnji na polako, ali sigurno ubija... no, postoje načini kako ga se riješiti Naime, u stresnim trenucima veliku razliku mogu napraviti umjetnost, ako ju…
više »

objavljeno 14.07.2023. u 20:11
Zašto jedete lošu hranu?

Zašto jedete lošu hranu?

Od mozga pod stresom do debljanja Dok neki ljudi jedu manje tijekom razdoblja stresa, većina će jesti više nego inače i odabrati kalorijski bogate opcije s visokim udjelom…
više »

objavljeno 24.06.2023. u 18:01
Par savjeta za dobro mentalno zdravlje

Par savjeta za dobro mentalno zdravlje

Naše svakodnevne navike imaju velik utjecaj na naše zdravlje, kako fizičko tako i mentalno. Njegovanje našeg mentalnog zdravlja pomoći će nam da se dublje povežemo s…
više »

objavljeno 04.05.2023. u 20:06
3 stvari koje rješavaju stres

3 stvari koje rješavaju stres

Dere vas stres i ne možete ga se riješiti? Znamo sve o tome, vjerujte... mislite da ne? Idemo od početka.... neurotransmiteri poput dopamina, serotonina, oksitocina ili endorfina…
više »

objavljeno 03.05.2023. u 18:00
Stranica / 66