Tag: stres
Znate li što su mikrostresori i što vam rade?
Mikrostresori se ne mogu usporediti s "makrostresorima", poput primjerice jurnjave automobilom u kojemu prevozite trudnicu koja samo što nije rodila ili činjenice da se vozite…
više »
Zbog stresa izgledate loše
U stanjima napetosti naš organizam pojačano proizvodi hormone koji stimuliraju rad lojnih žlijezdi, koje zatim proizvode više masti u koži. Nagomilavanje masti u koži vodi…
više »
Klimatske promjene uzrokuju stres
Znanstvenici misle da upale mogu biti rezultat stresa i da se takve upale šire među ljudima "neviđenom brzinom". One narušavaju ljudske kognitivne sposobnosti, poput…
više »
Kako biti otporan na stres?
Bilo da se radi o poslu, školskim, fakultetskim obavezama ili obiteljskom životu, svi se moramo nositi s pritiscima i sukobima, ukratko - sa stresom. Jason Shen je stručnjak za…
više »
Kako se riješiti kroničnog stresa?
Za početak, u situaciji koju ocijenimo prijetećom naše tijelo stavlja se u visok stupanj pripravnosti. "U našem se mozgu na nju pokreće reakcija", objašnjava…
više »
Koja je najopasnija vrsta stresa?
Među šest stresora koji su proučavani, uključujući skrb, invaliditet, težak gubitak, bolest i razvod, financijska se napetost pokazala kao najštetnija. Ispitujući četiri…
više »
Što treba imati svaki kvalitetan doručak?
Doručak je glavni obrok u danu, htjeli vi to ili ne, a jedna od stvari koju bi trebali staviti u njega je i jogurt. Naime, Lactobacillus, bakterija pronađena u jogurtu, kao i u fermentiranoj…
više »
Hrana za smanjenje blagdanskog stresa
Božić je prilika za opuštanje, malo stresa tijekom blagdanske sezone neizbježno je. Kada osjećamo da smo pod stresom, naše tijelo proizvodi prezasićenost hormona stresa,…
više »
Stres, muškarci i srčane bolesti
Stres na radnom mjestu nije samo neugodan emocionalni teret, već i ozbiljna prijetnja muškom zdravlju, posebno kada je riječ o bolestima srca. Srčane bolesti su jedan od vodećih uzroka…
više »
Stres naš svagdašnji - riješite ga se hranom
Prehrana je jedan od temeljnih čimbenika koji mogu utjecati na način na koji vaš mozak i tijelo podnose stres. Hrana koju stavljate na svoj tanjur stvarno vam može pomoći da se…
više »