Tag: stres
Riješite se stresa, vrijeme je...

Riješite se stresa, vrijeme je...

Vježbanje otpušta endorfine i snizuje hormone stresa. Usto, čak i umjereno vježbanje rezultira povećanjem osjećaja sreće i zadovoljstva, pokazale su studije. No ako želite na taj način…
više »

objavljeno 16.06.2021. u 18:01
Kako ostati sretan u/poslije krize?

Kako ostati sretan u/poslije krize?

Situacija nije baš nešto previše sjajna - zbog pandemije koronavirusa ljudi su primorani ostati u svojim domovima, ekonomija je nestabilna, a budućnost neizvjesna, tek se…
više »

objavljeno 09.06.2021. u 15:01
Protuotrov za pandemijski stres

Protuotrov za pandemijski stres

Kvalitetno opuštanje važnije je nego prije s obzirom na pandemiju i izazove koje ona nosi. Jedan od načina je trčanje, ali i bilo koja druga vrsta vježbe.  "Napetost koju osjećamo…
više »

objavljeno 19.05.2021. u 18:01
Kakva je veza stresa i sijede kose

Kakva je veza stresa i sijede kose

Sijeda kosa nekima dobro stoji, štoviše, kao da je imaju oduvijek, no pravo je pitanje koliko zaista stres utječe na stvaranje sijedih. U radu objavljenom u…
više »

objavljeno 15.05.2021. u 15:01
3 način disanja za smanjenje stresa

3 način disanja za smanjenje stresa

Postoje razne tehnike disanja koje smanjuju stres i anksioznost, pomažu kod boljeg spavanja, a jednako tako i omogućuju bolji fokus i koncentraciju. Pronađite tehniku…
više »

objavljeno 28.04.2021. u 15:01
Žene imaju više stresa u domu

Žene imaju više stresa u domu

Bez obzira što većina ljudi dom naziva oazom mira, nova studija američkog Sveučilišta Penn State utvrdila je da je za većinu ljudi kod kuće često stresnije nego na poslu,…
više »

objavljeno 04.04.2021. u 21:01
Stres ima nezgodnu nuspojavu - nadutost

Stres ima nezgodnu nuspojavu - nadutost

Nadutost je problem koji se mnogi ljudi žele riješiti, no pravi je problem kad je posljedica stresa, a ne nekog drugog problema.  Kao što smo spomenuli, postoji mnogo…
više »

objavljeno 30.03.2021. u 09:01
Stresori u kući

Stresori u kući

Kažu nam da je prirodno da s vremena na vrijeme budemo nervozni i pod stresom - e, pa to baš i nije istina, vjerujte. No, kad ste već pod stresom, to ne znači da na to ne možemo…
više »

objavljeno 09.03.2021. u 10:46
Trčanje smanjuje stres, i onaj pandemijski

Trčanje smanjuje stres, i onaj pandemijski

Ako gledate ljude kako nižu krugove u parku, vjerojatno ponekad ne vjerujete koliko mogu trčati, a većina će samo okrenuti glavu i slegnuti ramenima - no, to bi bila povelika greška.…
više »

objavljeno 16.02.2021. u 11:01
Jedete ll zbog stresa?

Jedete ll zbog stresa?

Ljudi imaju tendenciju jesti slatko i junk food kada su pod stresom. Ova vrsta hrane zapravo smanjuje razinu hormona kortizola u vašem krvotoku, čime privremeno ublažava stres i zbog…
više »

objavljeno 09.02.2021. u 13:01
Stranica / 61