Gubitak kilograma, mršavljenje, detoksikacija, lijepa koža ... sve su to riječi koje se nakon blagdana najviše guglaju zbog dobro poznatog blagdanskog natrpavanja pretežno nezdravom hranom i gomilom kolača.

>> Brza detoksikacija nakon božićnih delicija >>

No, zato je priroda uvijek spremna na takve izazove, pa evo namirnica koje će napraviti sve što treba - ukloniti višak masnih naslaga, isprati toksine, očistiti tijelo od šećera i lice od bubuljica.

Brokula neka bude prvi izbor, jer sadrži alfalipoinsku kiselinu koja, uz sve ostale blagodati koje daje ova biljka, sprječava stvrdnjavanje kolagena u tijelu i, posljedično, stvaranje celulita. Nekoliko puta tjedno trebala bi se naći kao prilog, kuhana na pari.

>> Blagdanska detoksikacija limunom >>

Doručak neka čine integralne žitarice koje mogu ubrzati gubitak kilograma - one su sjajan izvor energije koja se sporo oslobađa, uz to su pune antioksidansa i prehrambenih vlakana.

Ljute papričice ubrzavaju metabolizam i stimuliraju cirkulaciju, zagrijavaju tijelo i ubrzavaju protok krvi, a time i detoksikaciju organizma. 

>> Prirodna detoksikacija je najjednostavnija i najzdravija >>

Sjajan međuobrok su marelice, jer osim što su pune biljnih vlakana sadrže likopen i vitamine A i C.

Naranče uz vitamin C sadrže metoksilatne bioflavonoide koji reguliraju stanični disbalans i poboljšavaju cirkulaciju. 

Svemu tome dodajte rajčice bogate likopenom i poznati zeleni čaj i već za desetak dana bit ćete kao novi.