Manjak sna predstavlja ozbiljan problem za zdravlje, jer uzrokuje loš rad mozga, dijabetes i srčane bolesti, a najnovije istraživanje došlo je do zaključka zašto se sve te loše stvari događaju kad premalo spavamo.

Ekipa znanstvenika sa Sveučilišta Surrey analizirala je krv dobrovoljaca tjedan dana nakon što su svaki dan odspavali po 10 sati, i tjedan nakon toga kako su spavali manje od šest sati dnevno.

Rezultati analize pokazali su da je čak 700 gena promijenilo svoje funkcije, programirane procese izgradnje proteina, što je uzrokovalo kompletnu promjenu tjelesne kemije. Dramatične promjene izravno su utjecale na rad mozga i znatno povećale rizike za već navedene bolesti.

Kako je nedostatak sna postao vrlo česta pojava u svijetu, ne može se preporučiti ništa drugo osim boljeg planiranja vremena kako bi ipak svakodnevno imali vremena za dovoljno sna.