Tag: san
Nemojte spavati na trbuhu...

Nemojte spavati na trbuhu...

Spavanje na trbuhu loše je za zdravlje jer može prouzročiti bolove u vratu, leđima i ramenima, ali i glavobolje. Kada spavate na trbuhu morate okrenuti glavu na jednu stranu kako biste…
više »

objavljeno 21.01.2020. u 21:41
Par savjeta za bolji san

Par savjeta za bolji san

Većina ljudi podcjenjuje san i nerijetko, u nedostatku vremena, dodatne sate krade upravo snu koji je esencijalan za funkcioniranje organizma, kako psihički tako i tjelesno. Stoga, ne…
više »

objavljeno 10.01.2020. u 20:01
Loš san pojačava stres

Loš san pojačava stres

Niz problema povezanih s nekvalitetnim snom može za trećinu povećati razinu emocionalnog stresa kod pojedinca, rezultati su nove studije znanstvenika s kalifornijskog Berkeleya.  Oni su…
više »

objavljeno 28.12.2019. u 18:01
Koliko nam sna zapravo treba?

Koliko nam sna zapravo treba?

Manjak sna može utjecati ne samo na vaše raspoloženje nego i tjelesnu težinu, metabolizam i moždane funkcijue Količina sna bi svaki dan trebala biti ista, no stvarna količina…
više »

objavljeno 08.12.2019. u 20:01
Manjak sna utječe na svaki segment života

Manjak sna utječe na svaki segment života

Manjak sna je puno opasniji no što su to pokazivale prethodne studije, pokazala je zadnja provedena na Sveučilištu Michigan, a objavljena je u časopisu Journal of…
više »

objavljeno 02.12.2019. u 15:01
Sve dobrobiti spavanja

Sve dobrobiti spavanja

Spavanje je, nažalost, postalo pravi luksuz, jer kad nam uzmanjka vremena, krast ćemo ga od sna, što nije dobro.  Za dobro funkcioniranje organizma nužan je kvalitetan…
više »

objavljeno 23.11.2019. u 09:01
5 savjeta za lakši san

5 savjeta za lakši san

Budite se brinući o računima, obiteljskim problemima i nadolazećim društvenim događajima. Ili možda ustajete nekoliko puta kako biste provjerili djecu? Zvuči poznato? Američko…
više »

objavljeno 21.11.2019. u 21:43
Zašto žene moraju spavati dulje?

Zašto žene moraju spavati dulje?

Nedostatak sna kod starijih žena dugoročno može rezultirati krhkijim kostima, pokazalo je novo istraživanje američkih znanstvenika. Studijom je uočen 22 posto veći rizik od niske…
više »

objavljeno 19.11.2019. u 15:01
Spavamo sve manje i lošije

Spavamo sve manje i lošije

Spavanje je bitno za zdravlje, kako fizičko tako i psihičko, no koliko zapravo spavamo i, još važnije - koliko kvalitetno spavamo? Nova studija provedena na Sveučilštu Iowa…
više »

objavljeno 16.11.2019. u 11:14
Zašto nam treba dovoljno sna?

Zašto nam treba dovoljno sna?

Potrebno je ne samo čvrsto, već i dovoljno spavati jer su znanstvenici pronašli čvrstu poveznicu između premalo sna i bolesti. Rezultati su objavljeni u časopisu Sleep. …
više »

objavljeno 13.11.2019. u 18:01
Stranica / 25