Zdrav san trebao bi trajati između 7 i 8 sati, to su nas stručnjaci odavno naučili, no svi mi poznajemo nekoga tko spava izuzetno malo, a opet funkcionira bez ikakvih problema, nije neispavan ili umoran.

Znanstvenici iz Dječje bolnice u Philadelphiji proveli su istraživanje na 100 parova blizanaca u kojem su otkrili da gen nazvan BHLHE41 i njegova inačica p.Tyr362 djeluju tako da osobe koje ih imaju mogu normalno funkcionirati i ako spavaju tek 5 sati u prosjeku.

>> Zdrav san se ne može nadoknaditi >>

Jednako tako, ovaj gen utječe na sposobnost funkcioniranja i kod potpunog izostanka sna, što praktično znači da nakon probdjevene noći mogu provesti dan u radnom ritmu uz tek manje simptome umora i iscrpljenosti.

>> Zdrav san nas pomlađuje >>