Tag: zdrav san
Zdrav san - ključna potreba za fizičko i mentalno zdravlje

Zdrav san - ključna potreba za fizičko i mentalno zdravlje

San je prirodna potreba svakog ljudskog bića, jednako važna kao hrana i voda. Kvalitetan san igra ključnu ulogu u očuvanju našeg fizičkog i mentalnog zdravlja. Nažalost, u…
više »

objavljeno 11.09.2023. u 20:00
Kako možete dobro spavati

Kako možete dobro spavati

Kvalitetan san neophodan za zdravlje, mentalno i fizičko. Kako bi to dodatno utvrdili, znanstvenici na Harvard Sveučilištu u novom su istraživanju otkrili kako pravilno spavanje može…
više »

objavljeno 25.02.2023. u 18:30
Kako spavati da izgledate - ljepše

Kako spavati da izgledate - ljepše

Postoji i nekoliko trikova kojima možete poboljšati svoje šanse da izgledate što bolje kad se probudite. Medicinski stručnjaci i stručnjaci za ljepotu dali su svoje…
više »

objavljeno 11.10.2022. u 20:39
Kada je pravo vrijeme za poći na spavanje?

Kada je pravo vrijeme za poći na spavanje?

Odlazak na spavanje između 22 i 23 sata je najbolje vrijeme i može smanjiti rizik od razvoja srčanih bolesti. Odlazak na spavanje u ponoć ili kasnije povezan je sa 25 posto većim rizikom od…
više »

objavljeno 24.01.2022. u 21:01
Kako trebate spavati?

Kako trebate spavati?

Spavanje je pun više od pukog odmora, jer u slučaju da spavate na pogrešan način, možete se naći u zdravstvenim problemima, kaže ayurveda. Prema ayurvedi, nije svejedno u kojem…
više »

objavljeno 01.11.2020. u 20:45
Zašto trebate zdrav san?

Zašto trebate zdrav san?

Zbog simptoma menopauze žene srednje dobi imaju veće izglede patiti od problema povezanih s poremećajem spavanja, pokazalo je južnokorejsko istraživanje. "Poremećaji spavanja…
više »

objavljeno 11.08.2020. u 21:01
Zašto trebamo spavati osam sati?

Zašto trebamo spavati osam sati?

Redovito osmosatno spavanje zapravo nije luksuz, nego dio zdrave rutine. Nedostatak spavanja može ozbiljno utjecati na vaše mentalno, emocionalno i fizičko zdravlje Ako ste…
više »

objavljeno 10.08.2019. u 09:01
Zdrav san i raspoloženje

Zdrav san i raspoloženje

Želite li izbjeći svađe za vrijeme obiteljskog odmora, pokušajte se dobro naspavati nekoliko dana prije nego što krenete na putovanje, savjetuje britanska psihologinja Linda…
više »

objavljeno 06.08.2019. u 20:01
Koliko nam je sna stvarno potrebno?

Koliko nam je sna stvarno potrebno?

Zdrav san osnova je zdravlja organizma, a nemali utjecaj ima i na naš izgled i raspoloženje. Kako mnogi od nas ne spavaju dovoljno jer im vrijeme za san oduzima posao, obaveze vezane…
više »

objavljeno 28.04.2019. u 09:01
Kako se najlakše i najbolje uspavati? Glazbom!

Kako se najlakše i najbolje uspavati? Glazbom!

Muči vas nesanica? Nema problema, osim što možete popiti čašu toplog mlijeka, preporučujemo vam - klasičnu glazbu. Naime, online istraživanje britanskih sveučilišta…
više »

objavljeno 27.11.2018. u 20:01
Stranica / 8