Tag: zdrav san
![Par mitova o spavanju koje treba što prije zaboraviti](http://metro-portal.hr/img/repository/2023/06/square/spavanje.jpg)
Par mitova o spavanju koje treba što prije zaboraviti
Misite li da postoji idealan način spavanja, niste jedini. Postoji mnogo proturječnih savjeta i sumnjivih informacija na internetu koje povezuju položaje spavanja s raznim prednostima ili…
više »
![Zdrav san - ključna potreba za fizičko i mentalno zdravlje](http://metro-portal.hr/img/repository/2023/06/square/spavanje.jpg)
Zdrav san - ključna potreba za fizičko i mentalno zdravlje
San je prirodna potreba svakog ljudskog bića, jednako važna kao hrana i voda. Kvalitetan san igra ključnu ulogu u očuvanju našeg fizičkog i mentalnog zdravlja. Nažalost, u…
više »
![Kako možete dobro spavati](http://metro-portal.hr/img/repository/2018/04/square/spavanje_krevet.jpg)
Kako možete dobro spavati
Kvalitetan san neophodan za zdravlje, mentalno i fizičko. Kako bi to dodatno utvrdili, znanstvenici na Harvard Sveučilištu u novom su istraživanju otkrili kako pravilno spavanje može…
više »
![Kako spavati da izgledate - ljepše](http://metro-portal.hr/img/repository/2019/02/square/lice_koza_spavanje.jpg)
Kako spavati da izgledate - ljepše
Postoji i nekoliko trikova kojima možete poboljšati svoje šanse da izgledate što bolje kad se probudite. Medicinski stručnjaci i stručnjaci za ljepotu dali su svoje…
više »
![Kada je pravo vrijeme za poći na spavanje?](http://metro-portal.hr/img/repository/2018/02/square/tinejder_spavanje_ena.jpg)
Kada je pravo vrijeme za poći na spavanje?
Odlazak na spavanje između 22 i 23 sata je najbolje vrijeme i može smanjiti rizik od razvoja srčanih bolesti. Odlazak na spavanje u ponoć ili kasnije povezan je sa 25 posto većim rizikom od…
više »
![Kako trebate spavati?](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/08/square/to-wake-up-to-a-gorgeous-hairstyle-sleep-on-it-1076x615.jpg)
Kako trebate spavati?
Spavanje je pun više od pukog odmora, jer u slučaju da spavate na pogrešan način, možete se naći u zdravstvenim problemima, kaže ayurveda. Prema ayurvedi, nije svejedno u kojem…
više »
![Zašto trebate zdrav san?](http://metro-portal.hr/img/repository/2018/02/square/spavanje_krevet_budilica_sat.jpg)
Zašto trebate zdrav san?
Zbog simptoma menopauze žene srednje dobi imaju veće izglede patiti od problema povezanih s poremećajem spavanja, pokazalo je južnokorejsko istraživanje. "Poremećaji spavanja…
više »
![Zašto trebamo spavati osam sati?](http://metro-portal.hr/img/repository/2018/02/square/tinejder_spavanje_ena.jpg)
Zašto trebamo spavati osam sati?
Redovito osmosatno spavanje zapravo nije luksuz, nego dio zdrave rutine. Nedostatak spavanja može ozbiljno utjecati na vaše mentalno, emocionalno i fizičko zdravlje Ako ste…
više »
![Zdrav san i raspoloženje](http://metro-portal.hr/img/repository/2018/06/square/spavanje_krevet.jpeg)
Zdrav san i raspoloženje
Želite li izbjeći svađe za vrijeme obiteljskog odmora, pokušajte se dobro naspavati nekoliko dana prije nego što krenete na putovanje, savjetuje britanska psihologinja Linda…
više »
![Koliko nam je sna stvarno potrebno?](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/10/square/sleeping_spavanje_shutterstock.jpg)
Koliko nam je sna stvarno potrebno?
Zdrav san osnova je zdravlja organizma, a nemali utjecaj ima i na naš izgled i raspoloženje. Kako mnogi od nas ne spavaju dovoljno jer im vrijeme za san oduzima posao, obaveze vezane…
više »