Tag: spavanje
S kim žene najbolje spavaju?
Žene se bolje naspavaju kada dijele krevet sa psom, nego kada spavaju kraj muškarca, pokazali su rezultati jednog zanimljivog istraživanja. U istraživanju su sudjelovale 962…
više »
Sve dobrobiti spavanja
Spavanje je, nažalost, postalo pravi luksuz, jer kad nam uzmanjka vremena, krast ćemo ga od sna, što nije dobro. Za dobro funkcioniranje organizma nužan je kvalitetan…
više »
5 savjeta za lakši san
Budite se brinući o računima, obiteljskim problemima i nadolazećim društvenim događajima. Ili možda ustajete nekoliko puta kako biste provjerili djecu? Zvuči poznato? Američko…
više »
Zašto žene moraju spavati dulje?
Nedostatak sna kod starijih žena dugoročno može rezultirati krhkijim kostima, pokazalo je novo istraživanje američkih znanstvenika. Studijom je uočen 22 posto veći rizik od niske…
više »
Spavamo sve manje i lošije
Spavanje je bitno za zdravlje, kako fizičko tako i psihičko, no koliko zapravo spavamo i, još važnije - koliko kvalitetno spavamo? Nova studija provedena na Sveučilštu Iowa…
više »
Zašto nam treba dovoljno sna?
Potrebno je ne samo čvrsto, već i dovoljno spavati jer su znanstvenici pronašli čvrstu poveznicu između premalo sna i bolesti. Rezultati su objavljeni u časopisu Sleep. …
više »
Zašto je nužno spavati dovoljno?
Loša vijest za one koji ne spavaju dovoljno - spavanje čisti toksine iz mozga uključujući one koji vode do Alzheimerove bolesti. Novo istraživanje objavljeno…
više »
Žene najbolje spavaju uz - psa?!
Muškarci se vole hvaliti kako su najbolje društvo ženi u krevetu, no zapravo nisu ni izbliza u pravu - istraživanje je pokazalo da žene bolje spavaju kada je s njima pas. Nakon…
više »
Kako se stvarno naspavati
Zaspati je nekima vrlo teško, štoviše, takvih je ljudi sve više - stres i užurban način modernog života uzimaju svoj danak na najnezgodnijem mjestu: snu. Svi…
više »
Hranjive grickalice prije spavanja
Obrok prije spavanja... napisane su tisuće članaka, a i dalje nije jasno hoće li vas to udebljati ili neće. No, barem su se stručnjaci složili da zadnji obrok prije spavanja treba pojesti dva…
više »