Tag: spavanje
Kada je pravo vrijeme za poći na spavanje?

Kada je pravo vrijeme za poći na spavanje?

Odlazak na spavanje između 22 i 23 sata je najbolje vrijeme i može smanjiti rizik od razvoja srčanih bolesti. Odlazak na spavanje u ponoć ili kasnije povezan je sa 25 posto većim rizikom od…
više »

objavljeno 24.01.2022. u 21:01
Mozak radi i dok spavamo... ali što?

Mozak radi i dok spavamo... ali što?

Nedostatak sna narušava sposobnost pamćenja, odnosno stvara previše sjećanja, a rezultat je preopterećen mozak i nedostatak prostora za stvaranje novih sjećanja pa se…
više »

objavljeno 07.01.2022. u 21:01
Znate li kada trebate otići u krevet?

Znate li kada trebate otići u krevet?

Vrijeme buđenja za mnoge unaprijed određeno, vrijeme odlaska u krevet može ovisiti i o puno faktora. No, ako znate kada morate ustati i koliko vam sna treba da biste dobro funkcionirali drugi…
više »

objavljeno 06.01.2022. u 21:01
Kako u 15 minuta sna regenerirati tijelo

Kako u 15 minuta sna regenerirati tijelo

Kratkim drijemanjem resetiramo svoj sustav te utječemo na poboljšane motoričke performanse Duljina drijemanja, koje ne bi trebalo biti kraće od 15 minuta, jača i naš mozak.…
više »

objavljeno 10.12.2021. u 15:01
Najbolji čajevi za spavanje

Najbolji čajevi za spavanje

Nesanica je nezgodna stvar, a sve je ima više u doba pandemije i problema koji je prate... tako da vam dobar način za spavanje definitivno treba. U današnjem, brzom životu,…
više »

objavljeno 11.11.2021. u 20:01
Kako lako zaspati

Kako lako zaspati

Spavanje je dobrom dijelu ljudi problematična svakodnevna stvar - ne treba ni govoriti koliki su problemi u životu, od pandemije do plaće, šefa, premalo novca... Naravno, može i…
više »

objavljeno 11.10.2021. u 21:02
Volite li se tuširati prije spavanja? Nemojte... ;)

Volite li se tuširati prije spavanja? Nemojte... ;)

Dobar dio ljudi ima klasičnu varijantu prije spavanja - ubace se u tuš kabinu, operu se, operu zube i idu na spavanja... Zvuči normalno i dobro, je li tako? E, jedan dio cijele priče…
više »

objavljeno 03.10.2021. u 21:01
S kim bi žene najradije spavale?

S kim bi žene najradije spavale?

Žene će nerijetko reći da im nije drago spavati same... pa zato traže partnera koji bi im radio društvo. No, ako mislite da ste to vi, muškarci, malo ste se prevarili... Naime,…
više »

objavljeno 26.09.2021. u 21:01
Zašto se trebate dobro naspavati?

Zašto se trebate dobro naspavati?

Mnogi ljudi imaju ozbiljan problem - ne mogu se naspavati jer su u krevet otišli s migrenom i nemaju niti najmanju šansu da se pošteno odmore. Štoviše,…
više »

objavljeno 24.09.2021. u 11:00
Fali li vam sna? Nije dobro..

Fali li vam sna? Nije dobro..

Nije samo vrućina ovih dana kriva, ali ima popriličan broj ljudi koji jednostavno ne mogu spavati zbog raznoraznih problema. "Uzastopni gubitak sna bio je povezan sa smanjenjem pozitivnih…
više »

objavljeno 12.08.2021. u 11:01
Stranica / 52