Žene i dijete su kao prst i nokat ,pokazalo je istraživanje fitness tvrtke PaysUgym, jer prema njihovoj anketi svaka dvanaesta žene na dijetu ide sedam puta godišnje, a ostale su odgovorile da u prosjeku kreću na dijetu svaka tri mjeseca ili četiri puta godišnje.

Najveći poticaj za skidanje kilograma ženama, za njih 60 posto, jesu ljetni praznici i potreba da se na plaži izgleda istesano, a uz to su očekivani važni događaji poput obljetnica mature ili vjenčanja.

Što se tiče muškaraca, mora se priznati da zapravo genetski imaju više sreće jer imaju više mišićne mase koju je lakše oblikovati, tako da im je potrebno manje muke nego ženama kako bi dobro izgledali. 

Poticaji za mršavljenje su kod oba spola odlazak na godišnji odmor, pronalazak novog partnera ili novi posao.

Stručnjaci tvrde da je muškarcima za promjenu figure na bolje potrebno vježbanje na samo 65 posto kapaciteta, dok žene trebaju svojski potegnuti i doseći 85 posto kapaciteta kako bi postigle iste rezultate.