Tag: žene
Što bi trebale jesti žene u godinama?
Dijetetičarka Erin Palinski-Wade objašnjava da upravo pad estrogena ubrzava gubitak mišića i gustoće kostiju. No, prehrana bogata proteinima može pomoći u očuvanju snage i…
više »
Što bi 50+ žene trebale češće jesti
Uravnotežena prehrana koja uključuje povrće, voće, cjelovite žitarice te nemasne i biljne proteine može smanjiti rizik od raznih bolesti, uključujući rak dojke. Liječnici ističu da se rizik…
više »
Podrška ženama u najkritičnijim životnim trenucima
Povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja (10. listopada), brend za žensko zdravlje INTIMINA ističe često zanemarene izazove mentalnog zdravlja s kojima se žene suočavaju tijekom značajnih…
više »
Ono što navečer ne bi trebali raditi...
Tek toliko da znate - kasni obroci, uredske grickalice i večere u 21 sat ili kasnije možda se čine bezazlenima, no istraživanja pokazuju da mogu imati ozbiljne posljedice za zdravlje srca.…
više »
Kako žene odbacuju osrednji seks i biraju vlastiti užitak
Svi smo čuli za ''tiho odustajanje'', onu suptilnu pobunu u kojoj radimo samo ono nužno, u poslu koji nas više ne ispunjava. No sada žene tu istu energiju prenose na drugo područje…
više »
Promjene u ženskoj prehrani nakon četrdesete
Nadutost, usporena probava i upale česti su simptomi koji se javljaju nakon četrdesete. No, promjenom prehrambenih navika moguće je ublažiti te tegobe i poboljšati rad crijeva. Stoga…
više »
Doručak za žene 40+
Kao što dobro znamo, baš doručak može igrati ključnu ulogu u održavanju energije, regulaciji šećera u krvi i zdravlju kostiju. Nutricionistica dr. Lisa Moskovitz za…
više »
Žene iza 35. godine ne bi trebale jesti neke stvari za doručak
Prehrambene navike, a osobito doručak, mogu imati velik utjecaj na zdravlje i razinu upale. Trenerica i nutricionistica Terry Tateossian ističe da određene namirnice i popularne opcije za…
više »
Što trudnoća doista radi tijelu žene
Brojke su impresivne: više od 300.000 porođaja su znanstvenice i znanstvenici iz Izraela i SAD-a stavili u fokus svojih istraživanja i obradili ukupno oko 44 milijuna mjerenja.…
više »
Žene čuju puno bolje od muškaraca
Žene obično imaju amplitudu sluha od oko dva decibela osjetljiviju od muškaraca, pokazao je cijeli niz istraživanja na tu temu, tako da vam je sada napokon jasnije kako to vaša…
više »