Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Vježbate li redovito? Trebali bi...
objavljeno prije 1 godinu i 5 mjeseciNova studija vima ukazuje na to da redovit ritam vježbanja donosi više prednosti za zdravlje. Premda u mozgu postoji središnji tjelesni sat koji se nalazi u… više »
Vježba koja sigurno skida kile
objavljeno prije 1 godinu i 5 mjeseciPostoji jedna vježba koja se ističe među ostalima po svojoj djelotvornosti za topljenje tjelesne masti. Nije tajna da je održavanje zdrave težine ključno za cjelokupno zdravlje i dobrobit.… više »
Kako izgraditi mišiće biljnom prehranom?
objavljeno prije 1 godinu i 5 mjeseciAko jedemo zdravo i pametno, neko povrće možemo korisititi i za izgradnju mišića, vjerovali ili ne. Naime, iako povrće nema proteina kao što, primjerice, ima meso, ako pazite… više »
Što je atlantska prehrana?
objavljeno prije 1 godinu i 5 mjeseciAtlantska prehrana, koju slijede stanovnici sjeverozapadne Španjolske i sjevernog Portugala, navodno smanjuje salo na trbuhu i poboljšava razine HDL-a ili "dobrog" kolesterola.… više »
Je li već vrijeme za čaj od matičnjaka?
objavljeno prije 1 godinu i 5 mjeseciDošli ste na posao i sve kreće ukrivo i pogrešno, tako da vam je već nakon pola sata tlak na tisuću a stres na pet tisuća... i što sad? Ništa, popijte čaj ;)… više »
Što ne bi trebali jesti kad ste bolesni?
objavljeno prije 1 godinu i 5 mjeseciPošto je vrijeme takvo kakvo jest, ukratko ludo i svakakvo, definitivno sam ono s najjačim imunitetom mogu ostati potpuno zdravi. Ostalima je nemogućim izbjeći bolesti poput prehlade i… više »
5 namirnica koje paze na vaš mozak
objavljeno prije 1 godinu i 5 mjeseciKonzumiranje prave hrane ima snažan utjecaj jer mozak treba kontinuiranu opskrbu hranjivim tvarima za optimalno funkcioniranje. Hranjive tvari pomažu u zaštiti od stresa, smanjuju… više »
Pijete li magnezij? Trebali bi...
objavljeno prije 1 godinu i 5 mjeseciMagnezij je ključni mineral koji ima mnoštvo uloga u ljudskom tijelu, utječući na različite fiziološke procese bitne za cjelokupno zdravlje i dobrobit. Od potpore zdravlju… više »
Trebamo li piti mlijeko?
objavljeno prije 1 godinu i 5 mjeseciVoda nije jedini napitak koji nas može dobro hidrirati. Tako je pokazalo istraživanje iz 2016. godine, u kojem je testirano 13 napitaka, a pokazalo je da nas mlijeko može ponekad hidrirati… više »
Smije li se stvarno jesti nakon 20 sati?!
objavljeno prije 1 godinu i 5 mjeseciVarijacije "nema jela nakon 20 sati" godinama lebde u našoj svijesti. Jedenje kratko prije spavanja povezano je s refluksom kiseline, poremećajem probave i utjecajem na šećer u… više »
Kako se riješiti kroničnog stresa?
objavljeno prije 1 godinu i 5 mjeseciZa početak, u situaciji koju ocijenimo prijetećom naše tijelo stavlja se u visok stupanj pripravnosti. "U našem se mozgu na nju pokreće reakcija", objašnjava… više »
Više od 10 posto mladih ima problema s mentalnim zdravljem
objavljeno prije 1 godinu i 5 mjeseciTek toliko da znate, razdoblje od djetinjstva do rane odrasle dobi u kojem postoji "povećana osjetljivost na pojavu mentalnih poremećaja". "Postoji visoka prevalencija mentalnih poremećaja… više »
Pet najučinkovitijih detox tretmana koje morate isprobati
objavljeno prije 1 godinu i 5 mjeseciUmor, problemi s koncentracijom, primjene raspoloženja, tjeskoba, nadutost, pad imuniteta, suha i ispucala koža..., neki su od tipičnih znakova da je tijelu potrebna detoksikacija.… više »
Kad bi trebalo jesti orahe?
objavljeno prije 1 godinu i 5 mjeseciProbudite se ujutro, trebate na posao, a vremena za doručak nemate... i što sada? Jednostavno je, pojedite šalicu oraha! Naime, orasi pomažu u kontroli osjetljivih zdravstvenih… više »
Jeste li isprobali protuupalnu dijetu?
objavljeno prije 1 godinu i 5 mjeseciKao što dobro znamo, konzumacija određenih namirnica može pomoći u prevenciji određenih bolesti poput dijabetesa tipa 2 i Alzheimerove bolesti. Dr. Shah objašnjava da… više »