Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Jesenski tonik za sprječavanje viroza
objavljeno prije 7 godina i 9 mjeseciOdržavanje zdravlja, razine energije i imuniteta u tmurne, hladne i kišne dane jeseni, baš kao i u zimskim mjesecima prava je umjetnost na prvi pogled, no zapravo je prilično… više »
Zašto se ne možete ustati iz kreveta?
objavljeno prije 7 godina i 9 mjeseciUstajanje je nekima novi početak, sjajan novi dan u kojem treba iskoristiti sve prilike i uživati u životu, dok je drugima teška tlaka - ne da im se napustiti svoj topli krevet i otići… više »
Bi li supružnici trebali biti najbolji prijatelji?
objavljeno prije 7 godina i 9 mjeseci"Svatko treba prijatelja", tvrdi John Helliwell, sveučilišni profesor i urednik časopisa "World Happiness Report". No unatoč tome što ga svatko treba, njegovo istraživanje… više »
Sok od trešnje za zdraviji san
objavljeno prije 7 godina i 9 mjeseciAko noći provodite ležeći u krevetu i brojeći ovce kojima nema kraja na vidiku, možda je vrijeme da isprobate sok od trešnje. Studija provedena na Sveučilištu u Louisiani bavila… više »
Vježbajte u grupi, zdravije je
objavljeno prije 7 godina i 9 mjeseciVježbanje u grupi, s prijateljima i kolegama pomaže u suzbijanju visokoga krvnog tlaka te smanjuje stres za četvrtinu, a kod onih koji vježbaju sami takvih promjena nema. Rezultati… više »
Svaki dan tanjur obojim s 5 serviranja voća i povrća
objavljeno prije 7 godina i 9 mjeseciPravilna prehrana i redovita tjelesna aktivnost dragocjeni su čuvari zdravlja i dobre forme. U planiranju uravnotežene prehrane važnu ulogu imaju voće i povrće, zbog čega nutricionisti diljem… više »
Jednostavan napitak za mršavljenje
objavljeno prije 7 godina i 9 mjeseciTrebat će vam samo nekoliko minuta da pripremite ovaj napitak - a on uistinu djeluje. Ponekad je najučinkovitije upravo ono najjednostavnije. Sastojci: litra vode, 2 žlice mljevenog… više »
Pomaže li glazba u radu?
objavljeno prije 7 godina i 9 mjeseciSlušanje glazbe u uredu obično izgleda tako da netko pušta za sve, a oni kojima se to ne sviđa stavljaju slušalice i slušaju nešto svoje. Kako i buka u… više »
Zašto treba piti tri šalice kave dnevno?
objavljeno prije 7 godina i 9 mjeseciKava ima mnoge blagotvorne učinke na zdravlje ako se konzumira u preporučenim količinama, a pokazalo se i da može pomoći kod kroničnih bolesti - tri šalice kave na dan mogu pomoći… više »
Kako se pokrenuti i započeti s vježbanjem
objavljeno prije 7 godina i 9 mjeseciSjedilački način života može vam lako doći glave, stoga je izuzetno važno pronaći motivaciju u sebi i pokrenuti se, početi vježbati i paziti na prehranu. Mnogi si na početku zapravo… više »
Kako otići iz toksične veze i nastaviti voljeti sebe
objavljeno prije 7 godina i 9 mjeseciSvaki puta kad odlazimo iz veze ostavljamo dio sebe s tom osobom, a dio nje ostaje s nama. Sjećanja, misli, emocije, suze i smijeh koje smo dijelili neće se izbrisati preko noći, no… više »
Zašto trebamo prijatelje?
objavljeno prije 7 godina i 9 mjeseciUnatoč tome što rintamo od jutra do mraka, a još moramo naći vremena da obavimo i sve kućanske poslove, obitelj ima svoje zahtjeve, i trudimo se svako koliko - toliko sjetiti da… više »
Hoćemo li ikada prestati brinuti?
objavljeno prije 7 godina i 9 mjeseciSvi oko nečega brinemo i to je normalno. Posao, obitelj, društvo, sve to pred nas stavlja zahtjeve koje trebamo ispuniti, što znači da ćemo prije ili kasnije osjetiti strah od… više »
Psihička otpornost važna je za djecu
objavljeno prije 7 godina i 9 mjeseciŽivotni izazovi - što je to zapravo? Misli se na male i velike životne promjene poput bolesti, prelaska u novi vrtić ili školu, razvod, preseljenje, dolazak novog člana… više »
Kako stres naših roditelja utječe na naše zdravlje
objavljeno prije 7 godina i 9 mjeseciPoštuju li nas u vezi kao ravnopravnog člana ili pak nas kontinuirano uvlače u konflikte puno može reći o našem budućem zdravlju, pogotovo o zdravlju žena. Opće… više »