Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Kako se riješiti straha od javnog nastupa
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciJavni nastup nekima je kao popiti čašu vode, nekima se javlja lagana nelagoda, dok ima i onih kojima sama pomisao na to izaziva navalu anksioznosti. Ovdje se čak ne radi o tome da… više »
Dobar razlog za jutarnju kavu
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciJutarnja kava većini je ljudi obavezan ritual, iako znamo da je nije dobro piti na prazan želudac, a i nema nekog velikog učinka prvih sat vremena nakon buđenja što se tiče davanja… više »
Zašto nam trebaju proteini?
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciKoja je uopće funkcija proteina? Sama riječ potječe od grčke riječi „protos" što znači prvi element. Oni su osnova mišića, kože, kose, noktiju, mozga, krvi, odnosno… više »
Zašto nam je na moru toliko lijepo?
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciMore sanjamo cijele godine - zašto? Zato što podsvjesno znamo da će nam biti dobro i da ćemo, barem na kratko, uživati. No, ne samo zato što tada nećemo raditi, već zato… više »
5 minuta vježbanja dnevno je - sjajno!
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciVježbanje je stalna tema koja zanima sve koji imaju dovoljno svijesti da se brinu o sebi i trude se živjeti zadravo, no ostaje jedno vječno pitanje - koliko treba vježbati da bi to imalo… više »
Stres - kako ga otjerati od sebe
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciStres nas ubija na mali milijun različitih načina, zato ga i zovemo tihim ubojicom - negativni utjecaji na naše psihofizičko zdravlje su toliko različiti da ponekad možemo pomisliti da… više »
Zašto treba jesti za stolom
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciObrok je ozbiljna stvar, ma koliko vi mislili da možda i nije baš svaki - treba sjesti za stol, staviti hranu na tanjur i mirno i polako je pojesti... zašto, pitate se? E, pa… više »
Lavanda - čudesni lijek s polja
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciLavanda je biljka koja oduvijek fascinira svojim izgledom i mirisom - vidjeti polje lavande u punom cvatu predivna je slika, a očaravajući miris čest je saveznik mirisnih šampona za… više »
Trebamo li jesti prije ili nakon vježbanja?
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciPostoje brojne polemike oko toga je li pametnije jesti prije ili nakon vježbanja. Važno je jesti prije vježbanja kako bismo se pripremili na fizičku aktivnost, pogotovo ako se bavimo… više »
Celulit - ključan sastojak za uklanjanje narančine kore
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciCelulit je jedan od najvećih neprijatelja ljepote, jer narančinu koru nitko ne voli niti imati, a niti vidjeti. Možda niste opsjednuti teretanom i nemate mišićavo tijelo, ali vam… više »
Kretanjem do zdravlja
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciTjelesna aktivnost pomaže nam da ostanem zdravi, pa možda čak i da dulje živimo.Ipak, donedavno se naširoko vjerovalo da ona ima smisla jedino ako vježbamo u velikim količinama -… više »
Portofolio dijeta snižava kolesterol
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciPortofolio dijeta novi je hit u svijetu, a ovoga puta ne radi se o nekoj čudesnoj ideji gurua prehrane ili nutricionita, već znanstveno utemeljenoj dijeti namijenjenoj snižavanju kolesterola,… više »
U koje doba dana bismo trebali vježbati?
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciVeć smo se naslušali toga da bismo trebali redovito vježbati, ali dan traje samo 24 sata. Kako u njega utrpati sve obaveze i još ostaviti dovoljno vremena za svakodnevne… više »
Alternative kavi - jeste li razmišljali o njima?
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciKava, ma što vi mislili o tome, nije i najzdraviji način početka dana. Previše kave može nas upoznati s insomnijom, potaknuti anksioznost pa čak i povisiti razinu… više »
5 stvari koje niste znali o sebi
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciSvakoga dana saznamo poneki nove podatak o tome koliko je naše tijelo zapravo nevjerojatno i fenomenalno. Za danas smo vam pripremili 5 činjenica za koje se kladimo da ih niste znali.… više »