Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Kako NE vratiti izgubljene kilograme
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciRigorozne dijete obično završavaju jednako - odustane se od njih i vrati se nezdravom načinu života. Kako onda nekim ljudima uspijeva izbjeći jo-jo efekt? Žene koje su izgubile… više »
3 razloga zašto se zimi više debljamo
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciZima je doba godine kada nakupljamo najviše neželjenih kilograma, što može biti prilično frustrirajuće za one koji se trude jesti jednako tijekom cijele godine. No, postoje tri… više »
Što treba raditi da se izgubi 300 kalorija?
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciKalorije se broje... ne samo kad ulaze, već i kad ih trošimo, pa nije na odmet znati koliko zapravo trošimo kalorija određenim vježbama. Vjerujemo da ste jako ponosni na sebe… više »
Čudesni zeleni sok za detoksikaciju nakon blagdanskog prejedanja
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciJeste li se prejeli ovih dana? Sigurni smo da jeste i da ležite nemoćno pred televizorom, gledajući pred sobom ostatke kolača i razmišljajući što vam je sve to trebalo... no,… više »
Koliko vježbe treba za izbacivanje blagdanskih kalorija
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciKalorije koje unesemo za blagdane broje se u prilično velikim iznosima jer stručnjaci tvrde da najmanje polovinu težine koju steknemo tijekom ovog razdoblja zadržimo i dobar dio sljedeće… više »
Pobijedite blagdansku depresiju
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciBlagdanska depresija postaje sve češća pojava, no što je zapravo razlog zbog kojeg ljudi ne osjećaju veselu blagdansku atmosferu, već ih preplavljuju tuga i… više »
Kako održati klince u blagdanskom raspoloženju
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciProsinac su uvijek proglašava najljepšim mjesecom u godini, no to je izgleda samo privid - svaki će vam roditelj reći da u to doba godine, upravo zbog blagdana i poklona, djeca… više »
Izbjegnite blagdansko debljanje uz par savjeta
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciBlagdani su prava noćna mora za liniju - ne samo da se kod kuće natrpavamo raznoraznim delicijama i kolačima, već i idemo u goste rodbini i prijateljima koji od nas očekuju apetit body… više »
Intervalni post - tajni recept za mršavljenje?
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciIntervalni post, odnosno suzdržavanje od obroka tijekom određenog razdoblja je novi trend u nutricionizmu. On bi trebao pomoći u topljenju prekomjernih naslaga, na primjer na kukovima. Osim… više »
Kad nas najgore udara blagdanski stres?
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciBožić je sutra, da... nakon cjelodnevne jurnjave za zadnjim poklonima, pečenja kolača u zadnji čas uz pripremanje večere većina ljudi misli da je stres na vrhuncu upravo na Badnjak...… više »
Zašto kitimo bor?
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciPonovno rađanje Boga Sunca štuje se od drevnih Babilonaca, preko starih Grka, Rimljana i Perzijanaca, do germanskih poganih plemena - a to je zapravo proslava zimskog solsticija. Bez… više »
Produžite život za sedam godina - iskrenim smijehom
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciSmijeh je lijek za sve boljke, govorili su naši stari, a kao i obično bili su potpuno u pravu - redovito srčano smijanje smanjuje razinu stresa, snižava visok krvni tlak zbog… više »
5 eteričnih ulja za mirisan dom i dobro zdravlje
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciEterična ulja u hladnim danima mogu nam ne samo ispuniti dom ugodnim mirisima, već istovremeno snažno pozitivno djelovati na naš imunitet i zdravlje. Evo kojih je pet eteričnih ulja… više »
Reklame tjeraju djecu na nezdravu prehranu
objavljeno prije 6 godina i 7 mjeseciReklame koje ciljaju djecu već se dugo povezuju s povećanim rizikom unošenja nekvalitetnije hrane i njihovim zahtjevima da im roditelji kupuju zašećerenu, prerađenu i kaloričnu… više »
5 problema zbog kojih ne skidate višak kilograma
objavljeno prije 6 godina i 8 mjeseciIzbjegavanje tjelesne aktivnosti tijekom mršavljenja - provođenje tjelesne aktivnosti ima više koristi od samog stvaranja energetskog deficita u redukciji masne mase.… više »