Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Koliko treba biti pauza između obroka i vježbanja
objavljeno prije 5 godina i 2 mjesecaVježbate? Znate li kad treba jesti prije vježbanja? To je važno pitanje. Ako prebrzo nakon obroka počnete vježbati, rizikujete osjećaj nadutosti, grčeve i mučninu. Ali ako čekate predugo,… više »
Pandemija i lockdown dovode do dosade
objavljeno prije 5 godina i 2 mjesecaKoronavirus uvelike je promijenio cijeli svijet. Mnogima je osim osjećaja straha i nervoze, donio i duge periode ekstremne dosade. No stručnjaci upozoravaju kako dugi period ekstremne… više »
Evo zašto trebate dovoljno spavati
objavljeno prije 5 godina i 2 mjesecaLjudi koji se redovito dobro naspavaju i imaju zdravu naviku spavanja od 7 do 8 sati tijekom noći, pod manjim su rizikom od zatajenja srca od onih koji imaju problema sa spavanjem.… više »
Zašto trebate grliti djecu
objavljeno prije 5 godina i 2 mjesecaSvaki zagrljaj u tijelo oslobađa malenu dozu oksitocina - neurotransmitera povezanog s ljubavi, intimnošću i raznim drugim dobrim stvarima. Za slučaj da vam je potreban dodatan izgovor… više »
Kako sami napraviti sjajan dezinficijens
objavljeno prije 5 godina i 2 mjesecaDezinficijensi su tražena roba ove godine, uz maske su glavni proizvod koji se kupuje, a većina od nas niti ne razmišlja na način da bi ga mogli proizvesti sami. Naravno da možemo, a… više »
Mandarina, kasna poslatica prirode
objavljeno prije 5 godina i 2 mjesecaMandarina ima prepoznatljivi miris, a asocira na toplinu doma. Bogata je vitaminom C, pomaže u održavanju vitke linije, štiti imunitet u sezoni prehlada i jako je ukusna. Mandarinu se… više »
Žene koje nisu u braku su - sretnije
objavljeno prije 5 godina i 2 mjesecaZnate onu priču da ste, ukoliko ste žena, trebate se udati i sve ono što ide s tim... e, pa to nije istina. Dosad se naslućivalo, no sad je i službeno dokazano: žene koje se nisu… više »
Koliko vam kave treba dnevno?
objavljeno prije 5 godina i 2 mjesecaSvi koji vole kavu, ali se brinu zbog upozorenja da je štetna za srce i krvne žile mogu odahnuti: u najnovijoj studiji koja je provedena na gotovo 8500 osoba znanstvenici su potvrdili… više »
Sjajna domaća tinktura čuva zdravlje
objavljeno prije 5 godina i 2 mjesecaGlog, koji mnogi smatraju jednom od najljekovitijih biljaka na svijetu, dijeli se na crveni i bijeli te ga možemo pronaći u šumama, kraj planinskih potoka i rijeka te uz puteve.… više »
Hrana i lijekovi koji ne idu zajedno
objavljeno prije 5 godina i 2 mjesecaPrije započinjanja nove terapije, trebalo biste se savjetovati s liječnikom kada su u pitanju namirnice koje bi eventualno mogle poništiti djelovanje lijekova koje uzimate ili dovesti… više »
Koliko se krećete?
objavljeno prije 5 godina i 2 mjesecaZnate li da nakon samo 30 dana tjelesne neaktivnosti dolazi do značajnog slabljenja funkcija srca i žila, narušava se metabolizam glukoze, smanjuje se gustoća kostiju i količina… više »
Namirnice važne za jačanje imuniteta
objavljeno prije 5 godina i 2 mjesecaTeško je izdvojiti jednu ili nekoliko namirnica koje podižu naš imunitet, nego u ovom slučaju govorimo o pravilno prilagođenoj prehrani u kojoj posebno mjesto zauzimaju… više »
Koenzim Q10 - zvuči kao šala, ali je stvarno sjajan
objavljeno prije 5 godina i 2 mjesecaOvaj koenzim prirodno se stvara u našem tijelu, no njegova proizvodnja s godinama opada. Manjak koenzima Q10 povezan je s mnogim zdravstvenim bolestima poput problema sa… više »
Jutarnja tjelovježba za dobar dan
objavljeno prije 5 godina i 2 mjesecaKada se ujutro probudite vjerojatno zadnja stvar koja vam je na pameti je fizička aktivnost i vježbanje, ali jutarnja rekreacija je blagotvorna za mentalno i fizičko zdravlje te je od… više »
Komorač, zapostavljena sjajna biljka
objavljeno prije 5 godina i 2 mjesecaKomorač ili koromač je samonikla divlja ili uzgojena dvogodišnja biljka koja se koristi u kulinarske, ali i medicinske svrhe. On je zapravo rođak peršina, celera… više »