Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Možda vam je kave tijekom dana previše?
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciKava iliti, preciznije, kofein je neizostavna stvar svakog dana, ali dijetetičari upozoravaju kako s njegovim unosom ipak ne bismo smjeli pretjerivati. Naime, često u svoj organizam unosimo… više »
Može li se vježbati samo vikendom?
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciJednostavno pitanje - je li važno rasporedite li vježbanje kroz tjedan ili sve odradite za vikend? Nova istraživanje iz Velike Britanije pokušalo je odgovoriti upravo na ovo pitanje. U… više »
Kakve veze ima genetika s hranom?
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciO hrani nekad ni ne razmišljamo nego naručujemo ili kuhamo što nam prvo padne na pamet, no izgleda da to nije tek tako - zapravo jedemo hranu koju volimo. Naime,čČini se da oko… više »
Jedite zelenjavu ljeti!
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciLjeto je, vrelo je i sparno i muka nam je od ideje da bi trebali kuhati, jer se trebamo prilagoditi ovakvom vremenu. No, srećom, osvježenje možemo pronaći i u hrani, koja nam pomaže da… više »
Riba za 5, a prilično jeftina
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciStalno se govori o zdravom životu i činjenici da su ribe, zbog omege-3 masnih kiselina, jedna od najzdravijih hrana koje postoje. Pritom, većini ljudi se to čini kao dobar izbor, no nisu… više »
Što se smije gricnuti navečer?
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciKao što dobro znamo, učestalo jedenje u kasnim satima može rezultirati debljanjem, a pogotovo ako je u pitanju hrana koja sadrži rafinirane ugljikohidrate i škrob - poput kruha… više »
Namirnice koje snažno poboljšavaju rad mozga
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciHrana koju uključujemo u svoju prehranu ima ključnu ulogu u podržavanju funkcije mozga, poboljšavanju pamćenja i općem kognitivnom blagostanju. Mnogi dokazi pokazuju da prehrana s… više »
Kad bi trebali piti kavu?
objavljeno prije 2 godine i 6 mjesecikava je glavna tekućina u ovim dijelovima svijeta, a dobar dio ljudi je pije svakondnevno u raznim dobima dana. No, većina ljubitelja kave drži se norme od oko dvije šalice dnevno.… više »
Namirnice koje sprječavaju dehidraciju
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciDok ljeti uživate u planinarenju, vožnji biciklom ili čak izležavanju na ležaljci uz dobru knjigu, ključno je ostati hidriran. "Hidracija smanjuje rizik od ozljeda i pomaže u održavanju… više »
Zašto bi trebali jesti chilli svaki dan?
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciChilli papričice većini ljudi nisu baš najdraže jer naša hrana obično nije toliko ljuta, ali ipak ima ljudi koji vole taj pikantan okus. No, sam okus nije prava stvar, naime,… više »
Zdrav način života: ključ sreće i blagostanja
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciU današnjem ubrzanom svijetu, briga o vlastitom zdravlju i dobrobiti postala je prioritet za mnoge ljude. Zdrav način života je sveobuhvatna filozofija koja uključuje uravnoteženu… više »
Riješite problem povišenog tlaka
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciU slučaju da imate problem povišenog tlaka, definitvo biste trebali konzumirati što više voća, povrća, nemasnih bjelančevina i cjelovitih žitarica. S druge strane,… više »
Namirnice koje napuhavaju
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciNeke od namirnica koje potiču stvaranje plinova zapravo su veoma zdrave i ne biste ih trebali u potpunosti ukloniti iz prehrane. Ali ako imate važan sastanak, romantični spoj ili neki sličan… više »
Obilježite Svjetski dan sladoleda s nama
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciLedo poziva sve ljubitelje sladoleda svih dobnih skupina da im se pridruže u proslavi Svjetskog dana sladoleda kojeg obilježavamo ove nedjelje 16. srpnja. Taj smrznuti, kremasti užitak… više »
Samo 45 minuta umjetnosti odnosi stres
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciStres naš svagdašnji na polako, ali sigurno ubija... no, postoje načini kako ga se riješiti Naime, u stresnim trenucima veliku razliku mogu napraviti umjetnost, ako ju… više »