Lifestyle prethodno sljedeće
Znate li zašto se piva treba piti hladna?
objavljeno prije 1 godinuTek toliko da znate, alkoholna pića imaju okus više ili manje "poput etanola" na različitim temperaturama, kažu znanstvenici - tim je naučio da temperatura tekućine mijenja način na… više »
Evo što se ne pije - nikad!
objavljeno prije 1 godinuOd gaziranih pića do voćnih sokova, mnoga popularna pića puna su dodanih šećera, što negativno utječe na cjelokupno zdravlje. Neki napici također mogu uzrokovati inzulinsku… više »
Što ne bi smjeli jesti zbog zdravlja srca
objavljeno prije 1 godinuMnoge od najukusnijih namirnica su ujedno i najgore za naše tijelo. Liječnica obiteljske medicine, dr. Sarah Bonza, izdvojila je namirnice koje trebamo izbjegavati ako želimo ravniji… više »
Ključ za zdravlje u zreloj dobi
objavljeno prije 1 godinuUlaskom u četvrto desetljeću života, naše tijelo prolazi kroz niz promjena koje zahtijevaju pažljiviji pristup prehrani. Održavanje zdrave prehrane postaje ključno za očuvanje… više »
Odjeća nije uvijek zdrava...
objavljeno prije 1 godinuKemikalije u sintetičkim tkaninama nisu najbolje za našu kožu. Evo što nošenje tkanina poput poliestera, rajona ili spandexa može učiniti našem zdravlju,… više »
Je li moguće pročistiti pušačka pluća? Pa je...
objavljeno prije 1 godinuPušenje cigareta može negativno utjecati na vaše pluća i općenito na vaše zdravlje. No, čak i ako ste dugogodišnji pušač, postoje načini kako možete pomoći… više »
Pravilo o minuti radi čuda za vas
objavljeno prije 1 godinuKako biste držali stvari u svojim rukama i raščistili planer, misli i kuću, upotrijebite moćno pravilo "60 sekundi". Pravilo jedne minute stvorila je autorica Gretchen Rubin. Vrlo… više »
Najbolji međuobroci za vježbanje
objavljeno prije 1 godinuPreskakanje obroka prije treninga može drastično utjecati na našu izvedbu tijekom vježbanja. Međuobroci nam mogu dati energiju potrebnu za izvođenje dodatnih serija i… više »
Spremate li krevet čim se dignete? Ne bi trebali...
objavljeno prije 1 godinuZatezanje zgužvane posteljine i deka na krevetu nakon buđenja za mnoge je obavezno, a brojna su istraživanja pokazala da je ova navika dobra za mentalno zdravlje. No, kad je riječ o fizičkom… više »
10 tisuća koraka dnevno - bez izlaska iz kuće?!
objavljeno prije 1 godinuLiječnici neprestano upozoravaju da ne treba podcjenjivati utjecaj sjedilačkog načina života na naše fizičko i psihičko zdravlje: osim što uzrokuje tjeskobu, nedovoljno… više »
Kruh deblja - osim ako ne napravite ovo ;)
objavljeno prije 1 godinuTajna trika leži u tome da nakon kupovine ili pečenja kruha samo ga stavite u zamrzivač, jer učinak hlađenja i zamrzavanja škrob pretvara u otporni škrob. Možda zvuči čudno, ali… više »
Što možemo jesti bez straha od debljanja?
objavljeno prije 1 godinuČesto se zbog straha od debljanja mnogi ustručavaju jesti određene namirnice u većim količinama. S namirnicama koje sadrže puno šećera, nezdravih masti i soli ne bi trebalo… više »
Riješite se kolesterola i ubrzajte metabolizam
objavljeno prije 1 godinuKiseli kupus bogat je vitaminom C, koji je važan antioksidans, a također sadrži i mnogo kalcija, kalija, željeza i vitamina B. Fermentacijom kupusa stvara se i vitamin B12, koji se nalazi… više »
Sve što niste znali o pržanim krumpirićima
objavljeno prije 1 godinuMala povijest pomfrita... za početak, pPrvi put u restoranima se pojavio 1950-ih, a s vremenom je postao neslužbeno poznat kao nacionalno jelo Kanade. Ovaj stil pomfrita… više »
Jedete li smrznute obroke?
objavljeno prije 1 godinuHranjiva vrijednost smrznutih obroka uvelike varira ovisno o sastojcima, nutritivnom sadržaju i konzervansima, osobito natriju. Najbolji izbor uključuje cjelovite, minimalno obrađene… više »