Lifestyle prethodno sljedeće
Kako njegovati kožu nakon sunčanja
objavljeno prije 10 mjeseci i 18 danaPreviše izlaganja suncu može rezultirati opeklinama. Kako nastaju opekline? Pretjerano izlaganje UVB zračenju, dovodi do pucanja u DNA ovojnici, stanice kože se oštećuju, zbog… više »
Multivitamini ne produžuju život
objavljeno prije 10 mjeseci i 18 danaZnate one ljude koji svaki dan/jutro/navečere popiju hrpu nekih raznih vitamina i minerala, pritom važno govoreći o zdravlju i dugom životu? E pa, američki liječnici i znanstvenici pratili su… više »
4 napitka za ljude koji imaju problema s dijabetesom
objavljeno prije 10 mjeseci i 19 danaKao što jako dobro znamo, antioksidansi su fitonutrijenti koji svojim korisnim svojstvima promiču zdravlje zahvaljujući tome što djeluju na slobodne radikale. Oni čiste slobodne… više »
4 odlična doručka puna proteina
objavljeno prije 10 mjeseci i 19 danaDoručak koji je bogat proteinima jedan je od najboljih načina da imate energije tijekom dana. Kombiniranje hranjivih namirnica koje dobro utječu na tijelo, poput voća, povrća, zobi, sjemenki… više »
A kada se vi budite ujutro_
objavljeno prije 10 mjeseci i 19 danaU koje vrijeme trebamo ići spavati i probuditi se da bismo bili svježi? Stručnjaci imaju odgovor. Naše tijelo tijekom sna ima vremena za regeneraciju i naš mozak se može sjetiti… više »
5 voćki koje ubrzavaju metabolizam
objavljeno prije 10 mjeseci i 20 danaVoće je fantastičan dodatak svakoj prehrani, nudeći brojne zdravstvene prednosti osim izvrsnog okusa. Prepuno je esencijalnih hranjivih tvari, antioksidansa i vlakana koji pomažu u… više »
Samo jednu stvar treba promijeniti u prehrani
objavljeno prije 10 mjeseci i 20 danaCilj je svima vrlo jasan: živjeti dugo i zdravo. Srećom, jednostavna promjena u prehrani može doprinijeti tom cilju. "Većina onoga što vidimo kao starenje, zapravo je nenormalno. Pad… više »
Nordijska prehrana je jednostavna i zdrava
objavljeno prije 10 mjeseci i 20 danaNordijska prehrana, inspirirana tradicionalnom hranom nordijskih zemalja poput Švedske, Danske, Norveške, Finske i Islanda, postaje sve popularnija zbog svojih brojnih… više »
Kako najbolje provesti vrijeme na godišnjem odmoru
objavljeno prije 10 mjeseci i 21 danGodišnji odmor je dragocjeno vrijeme koje svi iščekujemo s nestrpljenjem. To je prilika da se opustimo, napunimo energijom i posvetimo se aktivnostima koje nas vesele. No, kako… više »
Usamljenost je stvarno loša za zdravlje
objavljeno prije 10 mjeseci i 21 danUsamljenost nije dobra za vas, a način na koji je doživljavamo razlikuje se od osobe do osobe, ali može imati duboke posljedice, osobito na naše zdravlje. "Usamljenost je osjećaj koji… više »
Prepoznajte simptome dok nije prekasno
objavljeno prije 10 mjeseci i 22 danaZa vrijeme trajanja velikih vrućina treba se pridržavati savjeta zdravstvenih ustanova. Visoke temperature mogu potaknuti iscrpljenost i toplinski udar te mogu pogoršati postojeća… više »
Znate li što je pomelo i jeste li ga probali?
objavljeno prije 10 mjeseci i 23 danaPomelo je veliki azijski citrus usko povezan s grejpom. Iako se danas može pronaći i u nekim našim trgovinama, mnogi za njega nisu čuli. To bi se svakako trebalo promijeniti jer sadrži… više »
Kava i posao idu zajedno
objavljeno prije 10 mjeseci i 23 danaCjelodnevno sjedenje za stolom može biti štetno za vaše zdravlje, povećavajući rizik od kardiovaskularnih bolesti (KVB). No može li ispijanje kave ponuditi jednostavno… više »
Namirnice koje trebaju jesti žene 40+
objavljeno prije 10 mjeseci i 23 danaTek toliko da znate, namirnice s niskim glikemijskim indeksom igraju ključnu ulogu u mršavljenju i prevenciji dijabetesa zbog utjecaja na razinu šećera u krvi. Ta se hrana sporo… više »
Depresija i gubitak pamćenja idu zajedno
objavljeno prije 10 mjeseci i 23 danaVjerovali ili ne, depresija može pridonijeti gubitku pamćenja i obrnuto, tvrde istraživači koji su proučavali oko 8200 Britanaca tijekom dva desetljeća. Tim je otkrio da je "linearna promjena… više »