Lifestyle prethodno sljedeće
Jutarnja tjelovježba je najbolji početak dana
objavljeno prije 7 godina i 6 mjeseciJutarnja tjelovježba potiče metabolizam, a za gubljenje težine najbolje su dugotrajne i niskointenzivne vježbe. Ti uvjeti pružaju okruženje koje je idealno za potrošnju masnoće koja je… više »
Sok od borovnica za bistar mozak
objavljeno prije 7 godina i 6 mjeseciSok od borovnice poboljšava snagu mozga kod starijih ljudi. Fitokemikalije flavonoidi koje se nalaze u voću pomažu povećanju protoka krvi u mozgu,… više »
Smanjite bore oko očiju
objavljeno prije 7 godina i 6 mjeseciKoža oko očiju je jako tanka, a s obzirom da se s godinama smanjuje proizvodnja kolagena automatski se smanjuje i elastičnost kože, pa se upravo prve bore javljaju na području oko očiju.… više »
Jesenski vrganj - kralj stola
objavljeno prije 7 godina i 6 mjeseciJesenski vrganj s potpunim pravom možemo nazvati Njegovo veličanstvo vrganj, jer u carstvu gljiva on je primjerak koji zaslužuje posebnu pažnju. Narodni nazivi za ovu gljivu su… više »
Koliko je djeci potrebno fizičke aktivnosti
objavljeno prije 7 godina i 6 mjeseciPrema novim smjernicama pedijatara djeca u predškolskoj dobi trebaju minimalno tri sata dnevno tjelesne aktivnosti. "Za djecu do tri godine ta tjelesna aktivnost znači plesanje… više »
Hormoni i što treba znati o njima
objavljeno prije 7 godina i 6 mjeseciHormoni se najčešće spominju u kontekstu promjena kroz koje prolazi žena - bilo da je riječ o prvoj mjesečnici, o trudnoći ili o menopauzi. No, prema novijim istraživanjima, hormoni na… više »
Kako se skinuti s nezdrave hrane?
objavljeno prije 7 godina i 6 mjeseciUkoliko planirate izbaciti nezdravu hranu iz svoje prehrane pripremite se na simptome koji nisu nimalo ugodni. Štoviše, podsjećaju na tegobe kroz koje prolaze ovisnici o… više »
Slana kava? O, da...
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciKava je omiljeni jutarnji napitak većine ljudi, a u nju se obično dodaju razne stvari kako bi okus bio po volji konzumenta... a što mislite o soli?! Ako ste u skupini kavoljubaca koji… više »
Što vi čitate? To govori sve o vama!
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciOno što čitamo govori sve o nama, tvrdi studija provedena na Sveučilištu Kingston u Londonu Nije dovoljno samo čitati, već treba znati izabrati literaturu koja će… više »
5 minuta dnevno za sjajne trbušne mišiće!
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciTrbušnjake ste uspješno sakrili od okoline (da vas se ne boje, naravno) visceralnim salom? E, možemo vam pomoći... Nema nikakvih trikova, samo pet minuta žestoke vježbe i… više »
Zeleni sok za obnovu energije
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciSvježe pripremljeni sok s domaćim sastojcima savršen je način da započnete dan, no jednako tako i obnovite energiju tijekom dana. Sok od limuna i limete dobro se slaže sa lisnatim… više »
Klice su zdrava hrana, napravite ih sami
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciKlice su superhrana - sadrže veliku količinu enzima i klorofil koji pročišćavaju, reguliraju i revitaliziraju procese obnove svih ljudskih stanica tijela. Klice nisu samo hrana za… više »
Zašto trebamo vježbati u grupi
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciVježbanje u grupi s prijateljima i kolegama pomaže u suzbijanju visokoga krvnog tlaka te smanjuje stres za četvrtinu, a kod onih koji vježbaju sami takvih promjena nema, tvrde… više »
5 pilinga za savršenu kožu iz kućne radinosti
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciKoža se stalno obnavlja - u unutarnjem sloju, dermisu, stvaraju se nove kožne stanice, a stare izlaze na površinu. Mrtve stanice kože vrlo često same izblijede, ali neke se zadrže zbog… više »
Jedne naočale za sve svjetlosne uvjete
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciKao što se mi prilagođavamo različitom dobu dana i različitim temperaturama, tako se naše oči prilagođavaju različitim svjetlosnim uvjetima, iako mi niti ne primjećujemo koliki… više »