Lifestyle prethodno sljedeće
Kako se prepoznaje pravi parfem
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciMirise prepoznajemo i pamtimo po sjećanjima koji nas za njih vezuju, a to je i jedan od razloga što kopije teško razlikujemo od originala. Ipak, postoje smjernice koje nam mogu… više »
Sarkazam je put prema uspjehu?
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciSarkazam je sjajna stvar, sviđalo se to vama ili ne - iako svatko voli dobar sarkazam, oštar i paradoksalan može nasmijati prijatelje, ali i zavesti, pa ponekad i… više »
Koliko voća je zdravo pojesti?
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciVoće je jedan od ključeva zdrave prehrane, no nerijetko ljudi misle da ga mogu jesti u neograničenim količinama upravo iz tog razloga - ima li u tome istine ili se ipak krije neka… više »
5 mitova o zdravoj prehrani
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciZdrava prehrana vrišti sa svih polica i naslovnica, a glavni problem u cijeloj priči je činjenica da se uz istinite podatke prikrpala još i gomila mitova koja često zbunjuje… više »
Starinski način oslobađanja od stresa
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciPostoje znanstveni dokazi da je pletenje korisno za um i tijelo. Napravili su opsežnu analizu prethodnih studija, ali i proveli anketu o iskustvima 1000 svojih članova. Ovo… više »
San nas pomlađuje, ne samo izvana
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciSan je izuzetno važan za zdravlje, a tome najbolje svjedoče rezultati istraživanja - osobe koje noću spavaju sedam sati imaju 3,7 godina mlađe srce od svoje biološke dobi, a oni koji… više »
Hrana bogata vlaknima štiti organizam
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciHrana bogata vlaknima poznata je po dobrim učincima na zdravlje, no koliko je moderni čovjek uistinu unosi u organizam, pitanje je koje je potaknulo Svjetsku zdravstvenu organizaciju da… više »
Zašto bi svi trebali vježbati?
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciZdravi ljudi nerijetko zanemaruju vježbanje, smatrajući ga nepotrebnim jer se izvrsno osjećaju i podnose sve napore koje život stavlja pred njih, no niska kardiorespiratorna kondicija mogla… više »
Što jesti nakon jakog treninga?
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciIntenzivni treninzi odlični su za zdravlje, a posebice za liniju. HIIT (high-intensity interval training) fokusiran je na kraće treninge a u kojim je cilj da se što… više »
Kako znati hoćete li doživjeti stotu?
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciFizička aktivnost, težina pa čak i visina mogli bi predividjeti koliko ćete godina doživjeti. Barem tako tvrdi studija objavljena u Journal of Epidemiology & Community… više »
Zima je zdrava, evo i zašto
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciZimu ne vole pretjerano ni ljubitelji zimskih sportova - lijepo im je kad skijaju, no ostatak tog godišnjeg doba rado bi izbjegli jer donosi i sezonu gripe, poledicu, lomove, a osim… više »
Blistavi izgled kože od ranog jutra!
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciDan ima 24 sata, okvirno 8 sati provedemo radno, 8 sati imamo na raspolaganju za sebe i optimalno 8 sati spavamo. Sigurno ste više puta zaključili da je dan prekratak i da vam uvijek… više »
Doručak i težina nemaju veze?
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciDoručak je najvažniji obrok u danu, govore jedni, dok drugi tvrde da je to zavjera i prevara proizvođača pahuljica... no, većina nas je čula savjet koji zvuči kontradiktorno: preskakanjem… više »
Sok za zdravu probavu
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciProbava je jedan od ključeva zdravog života i dobrog općeg stanja organizma - ako nemamo problema s njom, lakše ćemo riješiti sve ostalo, no ako imamo... definitivno nije niti… više »
N21 - nordijsko mršavljenje
objavljeno prije 6 godina i 6 mjeseciHodači! Jeste li znali da 21 dan nordijskog hodanja može rezultirati pravom transformacijom duha i tijela? Uz dosljednost u planiranim aktivnostima i prehrani primijetit ćete ozbiljne… više »