Lifestyle prethodno sljedeće
Vježbanje smanjuje rizik od razvoja pet opasnih bolesti
objavljeno prije 5 godina i 8 mjeseciTjelesna aktivnost dobra za zdravlje, to su do sada vjerojatno shvatili svi iole pismeni ljudi, a znanstvenici su nedavno istraživanjem ustanovili da za 20 posto smanjuje opasnost… više »
7 namirnica koje snižavaju tlak
objavljeno prije 5 godina i 8 mjeseciVisoki krvni tlak obično zovemo tihim ubojicom, jer stvara ogromne probleme sa zdravljem i ugrožava nam život, a prvi je savjet da treba jesti hranu s niskim postotkom soli. Ipak,… više »
Pistacije - grickalice koje treba shvatiti ozbiljno
objavljeno prije 5 godina i 8 mjeseciPistacije su puno više od grickalice koje nam služe za usputnu zabavu dok gledamo nešto zanimljivo na televiziji. Pistacije su dobar izvor vlakana, proteina, magnezija, bakra,… više »
Biljke koje pomažu kod želučanih tegoba
objavljeno prije 5 godina i 8 mjeseciPretjerivanje u teško probavljivoj i masnoj hrani, kao i alkoholu te kavi, čest je pratitelj ovih predblagdanskih i blagdanskih dana. Štoviše, često se pojavljuje i… više »
Bademovo ulje - najbolje od prirode za hladne dane
objavljeno prije 5 godina i 8 mjeseciBademovo ulje tradicionalno se koristi u prevenciji ili ublažavanju strija u trudnoći, vraća koži vlagu i elastičnost, omekšava zadebljana područja na koži i odgađa pojavu bora. … više »
3 savjeta za održavanje božićne zvijezde
objavljeno prije 5 godina i 8 mjeseciBožićna zvijezda otvara svoje crveno lišće na Božić kao prekrasan dar djetetu u jaslicama, pa se još naziva i "cvijet Svete noći" - barem tako kaže meksička legenda. Već… više »
5 savjeta za prehranu kod sindroma iritabilnog crijeva
objavljeno prije 5 godina i 8 mjeseciIako točan uzrok ovog poremećaja nije poznat, liječnici pretpostavljaju kako mu pogoduju stres, upale i infekcije, a pogoršanju simptoma pogoduju i čimbenici poput pretjeranog unosa… više »
3 čudna recepta dugovječnosti
objavljeno prije 5 godina i 8 mjeseciDan Buettner autor bestsellera Plave zone, knjige u kojoj piše o pet mjesta na svijetu na kojima žive najdugovječniji ljudi te otkriva tajne njihove vitalnosti i… više »
Grije bolje od zagrljaja
objavljeno prije 5 godina i 8 mjeseciŠto je Advent bez čaše kuhanog vina? Puna voćnih okusa i s manje tanina, Frankovka je dobar odabir za crno kuhano vino, dok će ljubitelji laganijih vina odabrati bijelo - od… više »
7 navika najzdravijih ljudi
objavljeno prije 5 godina i 8 mjeseciZdravlje je najvažnija stvar u životu, što obično shvatimo tek kad ga izgubimo, pa stoga nije loše znati što rade ljudi koji nikad nisu bolesni. Primjerice, pranje ruku… više »
5 doručaka koji ravnaju trbuh
objavljeno prije 5 godina i 8 mjeseciDoručak treba biti obilan i ukusan, no jednako tako i uravnotežen kako biste dan započeli puni energije i elana. To znači da se trebate riješiti pekarskih proizvoda i napraviti sebi… više »
Tri činjenice o vježbanju
objavljeno prije 5 godina i 8 mjeseciAko želite postići velike stvari morate biti u vrhunskoj mentalnoj i psihičkoj formi. Baš zato se toliko direktora diže ranije iz kreveta, vježba i meditira, piše… više »
Manjak sna utječe na svaki segment života
objavljeno prije 5 godina i 8 mjeseciManjak sna je puno opasniji no što su to pokazivale prethodne studije, pokazala je zadnja provedena na Sveučilištu Michigan, a objavljena je u časopisu Journal of… više »
Usamljenost ubija - stvarno!
objavljeno prije 5 godina i 8 mjeseciSocijalna izolacija odavno se povezuje s lošijim zdravstvenim ishodom i kraćim životnim vijekom, osobito među starijim odraslim osobama koje boluju od složenih kroničnih zdravstvenih… više »
Jednostavan put do idealne težine
objavljeno prije 5 godina i 8 mjeseciVježbanje se ne preporučuje sve dok traje stvaranje masti, a to se događa dva do tri sata nakon obroka. U to vrijeme vježbanje je u potpunosti neučinkovito, usporava probavu, opterećuje… više »