Lifestyle prethodno sljedeće
Kako učinkovito prestati hrkati?
objavljeno prije 1 godinu i 9 mjeseciMnogi spavači mogu smanjiti ili eliminirati hrkanje uz jednostavne prilagodbe noću, a u kompliciranijim slučajevima vrijeme je da se razmisli o kirurškim tretmanima,… više »
Pića koja dižu energiju
objavljeno prije 1 godinu i 9 mjeseciPatite li od naglog pada energije u 3 sata poslijepodne? Mnogi ljudi se nađu u takvoj situaciji, ali ne shvaćaju da ne uzimaju uvijek napitak koji će im dati energiju. E pa, evo njih… više »
5 čudnih razloga debljanja
objavljeno prije 1 godinu i 9 mjeseciProblemi s tjelesnom težinom mnogim ljudima nije nimalo jednostavan zadatak, a dijetetičari nas upozoravaju kako određene stvari mogu dodatno doprinijeti debljanju. Kako donosi Men's Health,… više »
Kako pojačati svoje samopouzdanje?
objavljeno prije 1 godinu i 9 mjeseciSamopouzdanje predstavlja temeljnu komponentu emocionalnog blagostanja i uspjeha u životu. To je unutarnji osjećaj vjere, vrijednosti i sposobnosti koji utječe na našu sposobnost… više »
Doručak koji stvarno radi upale u tijelu
objavljeno prije 1 godinu i 9 mjeseciKada je riječ o prehrani, izbacivanje hrane koja može pridonijeti upali, osobito iz doručka, može smanjiti rizik. Imate li sličan zdravstveni problem, pokušajte ograničiti ovih… više »
Hrvati obožavaju ovaj preukusni talijanski gelato
objavljeno prije 1 godinu i 9 mjeseciPriča o Sammontana gelatu nadahnjuje Talijane više od 70 godina, a vrijeme je da i mi postanemo dio nje. Chiara Ferragni, najpoznatija talijanska influencerica, uopće ne skriva da se u… više »
Nekad škodi i malo sunčanja
objavljeno prije 1 godinu i 9 mjeseciSunčate se? Fino vam je? Sve je to u redu, no znate li da sami sebi radite ozbiljne probleme? Naime, ne samo da tostiranje na plaži može doprinijeti raku kože i uzrokovati "oštećenje… više »
Najzdravija salata na svijetu je...
objavljeno prije 1 godinu i 9 mjeseciPotočarka, salatica koje je samo vrtni ukras nekima, a zapravo bi mogla biti sveti gral za zdravlje. Potočarka je proglašena najzdravijom salatom na svijetu zbog obilja hranjivih tvari… više »
Doručak može biti koban za zdravlje
objavljeno prije 1 godinu i 9 mjeseciPrevelik unos šećera nije nimalo zdrav. Kako donosi Healthline, dijetetičari objašnjavaju kako bi muškarci dnevno smjeli unositi do 36 grama šećera, a žene tek 24… više »
Kako naučiti meditirati?
objavljeno prije 1 godinu i 9 mjeseciUvođenje meditacije u svakodnevni život može donijeti brojne koristi za tijelo, um i duh. Meditacija je praksa koja nam pomaže postići unutarnji mir, smanjiti stres, povećati koncentraciju i… više »
Zašto ne bi smjeli uvlačiti trbuh?
objavljeno prije 1 godinu i 9 mjeseciOdređena zdravstvena stanja pa čak i nepotrebno zatezanje mišića tijekom svakodnevnog života, mogu uzrokovati neuravnoteženost trbušnih mišića. S vremenom to može dovesti… više »
Trebamo li spavati duže vikendom?
objavljeno prije 1 godinu i 9 mjeseciZnamo mi da vi volite malo duže spavati vikendom, nije to novo, no ono što jest je istraživanje koje je pokazalo da čak i 90-minutno ležanje vikendom proizvodi crijevne bakterije koje… više »
Ako želi jesti baš kao kralj...
objavljeno prije 1 godinu i 9 mjeseciGastronomija je često važan razlog zašto mnogi putnici biraju svoje destinacije. Bilo da se radi o lokalnoj kuhinji ili modernom jelovniku, najbrži put do srca neke zemlje često je… više »
Hrana od koje se pojačano znojite
objavljeno prije 1 godinu i 9 mjeseciLjetni dani i vrućine uvijek idu ruku pod ruku sa znojenjem... no, vjerovali ili ne, trebali bi dobro paziti što jedete kako se ne bi znojili još i više. Evo o… više »
Spada li jogurt u zdravu hranu? Trebao bi...
objavljeno prije 1 godinu i 9 mjeseciJogurt, prepun probiotika, kalcija, cinka i vitamina B, može biti izvrsna opcija za hranjiv obrok ili ukusni smoothie. Stručnjaci ističu da je ključno odabrati pravu vrstu jogurta.… više »