Tag: trčanje
Što je zapravo učinkovitije za gubitak kilograma?
Vječna dilema svakog početnika u svijetu fitnessa je - moram li trčati da bih smršavio ili je dovoljno "samo" hodati? Dok trčanje često doživljavamo kao sinonim za naporan rad i znoj,…
više »
Huawei i Eliud Kipchoge – novo partnerstvo koje redefinira granice trčanja
Dsm-firmenich Running Team, dom jedne od najvećih ikona svjetskog maratona, Eliuda Kipchogea, započinje partnerstvo s Huaweijem, globalnim predvodnikom u svijetu pametnih nosivih tehnologija,…
više »
10 besplatnih stvari koje nas usrećuju
Bez love nažalost ne možemo živjeti, ali srećom postoje i stvari koje nam čine dobro bez da ih moramo platiti. Posebno nas usrećuju stvari koje proširuju naše vlastite horizonte…
više »
Vječna dilem trčanja...
Vječna dilema svih ljudi koji žele ostati fit i vježbaju: je li bolji kratak i intenzivan trening, poput 15 minuta trčanja u mjestu, ili duža i umjerena aktivnost kao što je 30 minuta…
više »
Može li se trčati po kiši?
Trčanje na otvorenom može zahtijevati prilagodbu tijekom jeseni i zime, a tijekom kiše važno je razmišljati o udobnosti i vidljivosti, ali i o tlu koje može biti mnogo skliskije…
više »
Kako početi trčati i pripremiti se za proljetnu sezonu
Proljeće je pred vratima i mnogi će razmotriti iskorištavanje lijepog vremena za fizičku aktivnost i vraćanje fitness forme. Trčanje je svakako aktivnost koja će većini biti prva na…
više »
Trčite redovno? Imate problema ili je sve u redu?
Ako spadate u one koji redovito trče, važno je znati kako to utječe na vaše tijelo. Je li u redu živjeti bez dana odmora ili to izlaže tijelo riziku od ozbiljne ozljede? Istražimo…
više »
Što je zdravo i smanjuje depresiju?
Depresija hara svijetom, a nije ni čudno zašto - dovoljno je otvoriti portale, novine ili televizije da vas odmah bace u tešku depresiju od svih grozota koje radimo jedni drugi…
više »
5 vježbi za jesen
Ako niste ljubitelji teretane i općenito treninga u zatvorenom prostoru, onda vas sigurno zanima popis aktivosti s kojima možete topiti kalorije na otvorenom cijelu jesen. Ne radi se ovdje o…
više »
Znate li koliko se vode popije za vrijeme jedne utrke na 5 kilometara?
Voda je izvor života i vitalnosti, čini oko 60% organizma odraslog čovjeka, a prema Europskoj agenciji za sigurnost hrane, odgovarajući ukupni unos vode za odrasle osobe iznosi 2 litre dnevno…
više »