Tag: trčanje
Barem vježbajte za maraton

Barem vježbajte za maraton

Kad bi vježbanje bilo pilula, smatralo bi se čudesnim lijekom, no kako nije, ipak ćete morati staviti tenisice na noge i krenuti... Vježbanje za maraton i trčanje maratona pomlađuju arterije…
više »

objavljeno 03.06.2021. u 12:01
Vruća kupka je isto dobra kao i trčanje

Vruća kupka je isto dobra kao i trčanje

Volite trčati? Mnogi da, dosta njih ne... i to baš nikako. No, u takvim slučajevima se ljudi osjećaju kao da su nešto propustili, a zapravo ne moraju - dovoljno je da fino…
više »

objavljeno 28.05.2021. u 18:01
Trčanje smanjuje stres, i onaj pandemijski

Trčanje smanjuje stres, i onaj pandemijski

Ako gledate ljude kako nižu krugove u parku, vjerojatno ponekad ne vjerujete koliko mogu trčati, a većina će samo okrenuti glavu i slegnuti ramenima - no, to bi bila povelika greška.…
više »

objavljeno 16.02.2021. u 11:01
Kako iskovati mentalnu snagu?

Kako iskovati mentalnu snagu?

Postoje brojne tehnike i alati za postizanje psihičkog mira, no svi oni koji se bave sportom potvrdit će da se psiha rasterećuje i jača kroz tjelesni napor. Tjelovježba može umanjiti…
više »

objavljeno 11.12.2020. u 09:01
Zašto je trčanje tako dobro?

Zašto je trčanje tako dobro?

Vježbanje za maraton i trčanje maratona pomlađuju arterije za četiri godine, osobito kod 'novopečenih' muških trkača u srednjim i starijim godinama, pokazala je nova britanska…
više »

objavljeno 03.10.2020. u 09:01
Trčanje sigurno produžuje život

Trčanje sigurno produžuje život

Znanstvenici sa Sveučilišta Iowa tvrde kako vam jedan sat trčanja daje ekstra sedam sati života. U sedam sati stvarno puno toga možete napraviti! Ići na tečaj…
više »

objavljeno 11.09.2020. u 09:01
Jednostavna vježba koja svakodnevno troši kalorije

Jednostavna vježba koja svakodnevno troši kalorije

Želite li smršavjeti ne trebate se upisivati u teretane i trošiti novce na skupu opremu ili pak ovladavati novim fitness treninzima. Dovoljan vam je par tenisica i spremni ste…
više »

objavljeno 20.08.2020. u 11:01
Mentalnu snagu daje vam - trčanje

Mentalnu snagu daje vam - trčanje

Postoje brojne tehnike i alati za postizanje psihičkog mira, no svi oni koji se bave sportom potvrdit će da se psiha rasterećuje i jača kroz tjelesni napor. Tjelovježba može umanjiti…
više »

objavljeno 22.06.2020. u 09:01
Aerobne vježbe dobre su za mozak

Aerobne vježbe dobre su za mozak

Nadamo se da ste svi na internetu ili preko ZOOM-a pronašli neki način održavanja tjelesne kondicije u ovim vremenima izolacije. Ako jeste, imamo za vas odličnu vijest. Vježbanje,…
više »

objavljeno 02.05.2020. u 15:01
Savršeno vrijeme za početak trčanja su - četrdesete!

Savršeno vrijeme za početak trčanja su - četrdesete!

Vježbanje treba upražnjavati od rane mladosti, pa stoga većina ljudi smatra kako su prestari za vježbanje kada prijeđu 40. godinu života, odnosno u 41., objavio je portal StudyFinds.…
više »

objavljeno 10.12.2019. u 09:01
Stranica / 11