Tag: trčanje
5 sjajnih kardio vježbi koje nisu trčanje

5 sjajnih kardio vježbi koje nisu trčanje

Trčanje se smatra najučinkovitijom kardio vježbom jer ne samo da sagorijeva gomilu kalorija, već mnogi kažu da čini dobro i njihovom mentalnom zdravlju. S druge strane, nije idealno…
više »

objavljeno 22.08.2019. u 09:01
Kako zdravo smršavjeti trčanjem

Kako zdravo smršavjeti trčanjem

Trčanje je jedan od efikasnijih načina topljenja kilograma, no samo ako tijekom treninga sagorite dovoljno kalorija, odnosno samo ako ostvarite deficit.  Pola kilograma u tjedan dana…
više »

objavljeno 23.07.2019. u 18:01
Kako do mentalne snage?

Kako do mentalne snage?

Postoje brojne tehnike i alati za postizanje psihičkog mira, no svi oni koji se bave sportom potvrdit će da se psiha rasterećuje i jača kroz tjelesni napor. Tjelovježba može umanjiti…
više »

objavljeno 28.06.2019. u 15:00
Par savjeta za bolje trčanje

Par savjeta za bolje trčanje

Postoje brojne tehnike i alati za postizanje psihičkog mira, no svi oni koji se bave sportom potvrdit će da se psiha rasterećuje i jača kroz tjelesni napor. Tjelovježba može umanjiti…
više »

objavljeno 15.05.2019. u 13:02
Prvi run friendly hotel na Jadranu poziva na utrku

Prvi run friendly hotel na Jadranu poziva na utrku

Falkensteiner hotel Park Punat, kao prvi Run Friendly hotel na Jadranu, u suradnji s Turističkom zajednicom Punta, 27. travnja organizira pravu feštu za ljubitelje aktivnog načina…
više »

objavljeno 05.04.2019. u 17:01
Kako hodanjem zamijeniti trčanje

Kako hodanjem zamijeniti trčanje

Trčanje je odličan kardio trening koji će vam svi preporučiti, no nije nužan - umjesto trčanja, svoj kardio trening možete odraditi i hodanjem. Naravno, ne baš običnim hodanjem, jer…
više »

objavljeno 16.01.2019. u 09:01
Pomladite se bez krema i hrane - trčanjem

Pomladite se bez krema i hrane - trčanjem

Mladost... vječna mladost - vječni san ljudskog roda oko kojeg se lome koplja od davnina, jer su tijekom stoljeća razni magovi, šamani i znanstvenici pokušali pronaći lijek koji…
više »

objavljeno 16.09.2018. u 11:16
Trčanje produžuje život?

Trčanje produžuje život?

Dug život je cilj vake osobe, makar i nesvjesno, a jedna od glavnih stvari u njegovom produžavanju nije niti zdrava prehrana niti zdrave navike, već - trčanje, vjerovali ili ne.  Naime,…
više »

objavljeno 10.08.2018. u 15:01
Žene najbolje napaljuje - trčanje?!

Žene najbolje napaljuje - trčanje?!

Trčanje ima brojne prednosti: održava vas u kondiciji, pomaže vam u klesanju linije, pomaže u zdravlju krvožilnog sustava, a i opušta od stresa. No izgleda da pomaže u još…
više »

objavljeno 08.07.2018. u 21:36
Zašto je trčanje tako dobro za nas?

Zašto je trčanje tako dobro za nas?

Trčanje ima mnoge korisne učinke na naše zdravlje - jača imunitet, skida kilograme, nabija kondiciju i povećava dobro raspoloženje. No, kako je pokazalo istraživanje provedeno na…
više »

objavljeno 19.06.2018. u 15:01
Stranica / 9