Tag: pospanost
Znak da možda imate ozbiljan zdravstveni problem
Povremena iscrpljenost normalna je, osobito kada ste pod stresom ili imate problema sa snom. No, stalna dnevna pospanost može biti znak ozbiljnijeg zdravstvenog problema. Znanstvenici su…
više »
Muči li vas postprandijalna somnolencija?
Postprandijalna somnolencija, poznata kao "food coma" ili osjećaj pospanosti nakon obroka, je fenomen koji pogađa mnoge ljude. Radi se o stanju u kojem osoba osjeća umor, pospanost i…
više »
Stalno vam se spava? Evo zašto!
Iako čak 58 posto ljudi starijih od 55 godina spava manje od sedam sati tijekom noći, a u istoj populaciji njih 80 posto zaspi barem jednom tijekom dana, nedostatak sna nije univerzalni…
više »
Što vam krade najviše energije?
Dolazite kući s posla i čini vam se kao da vas je pregazio vlak, jednostavno ne možete funkcionirati, umorni ste kao pas... zašto? Stručnjaci otkrivaju uobičajene loše navike…
više »
Jeste li i vi stalno pospani?
Novi ritam života koji nam je natjeran od strane koronavirusa sve više pogađa ljude koji su stalno u nekom čudnom, polusvjesnom stanju. "Radi se o poremećaju spavanja. Pospanost se…
više »
Kako se napokon naspavati
Duže spavanje vikendima može ublažiti zdravstvene probleme koji proizlaze iz nedovoljne količine sna radnim danom, pa čak i smanjiti rizik prerane smrti, kažu znanstevnici. Studija provedena…
više »
Zašto je bolje spavati duže?
Ne ide vam baš buđenje? Imate problema s ustajanjem i uvijek vam sat zvoni par puta prije nego što se napokon izvučete iz kreveta? To ne mora nužno značiti da ste lijena…
više »
Zašto se budite razdražljivi i neispavani?
Buđenje bi trebalo biti lijep i ugodan dio dana, no mnogi se bude zlovoljni, neispavani i mrzovoljni - zvuči li vam to poznato? Hrkanje, naguravanje, borba za pokrivač, sve su to…
više »
Kako zapravo kava djeluje na nas?
Kava je omiljeni napitak za kojim ćemo automatski posegnuti u trenucima umora tijekom dana, no istraživanje je pokazalo da ako par dana nedovoljno spavamo, niti kofein više ne pomaže.…
više »
Zašto ste uvijek pospani (pa i sada)
Prva je spavaća soba. Ukoliko nije čista, udobna i pogodna za odmor, povećava se mogućnost buđenja s osjećajem da vas je netko prebio. Ako mrzite svoj posao, moguće je da ćete…
više »