Tag: inzulin
Dvije jutarnje navike koje trebate promijeniti
Neke jutranje navike koje se čine bezazlenima zapravo mogu potaknuti upalne procese i izazvati nagli skok šećera. Prema mišljenjima raznih stručnjaka, određene vrste pića koje…
više »
Što bi mogao biti problem ako to radite u ovo doba?
Nutricionisti upozoravaju na šest navika koje, ako se prakticiraju nakon 17 sati, mogu dovesti do nestabilne glikemije preko noći i nepovoljnih jutarnjih vrijednosti glukoze. Evo kojih…
više »
Zašto je loše otići gladan u krevet?
Večera je onaj obrok koji se najčešće preskače, pa se posljedično ode u krevet gladan... neki ne mogu zaspati pa se ipak dignu i malo brste po frižideru, no većina ipak uspije zaspati.…
više »
Uskoro će nam nedostajati inzulina?
Dijabetes ili šećerna bolest postala je prava globalna epidemija koja je utjecala na rekordnu potražnju za inzulinom, no deseci milijuna oboljelih neće ga uspjeti dobiti u prijeko…
više »
Je li doručak stvarno najvažniji obrok u danu? Kako za što...
Doručak nije najvažniji obrok dana i njegov sastav zapravo ovisi od toga šta želimo postići. Kada se probudimo, razina inzulina u tijelu je najniža, pa je to idealan trenutak za…
više »
Bračne svađe nabijaju vam kilograme
Svađanje deblja, jednostavan je zaključak američkih istraživača sa Sveučilišta Ohio koji su i precizno izmjerili kako se to događa - naime, bračni partneri koji su skloni svađanju…
više »
Što sve izaziva osjećaj gladi
Glad osjećamo kad smo sagorili sve kalorije koje smo unijeli i kad nam opadaju razine inzulina i šećera, jer u tim trenucima hormon povezan s apetitom - grelin, daje signal mozgu da…
više »
Zašto nam je potrebno pet obroka dnevno
Vitka linija je ideal koji je teško dostižan ako stalno nešto grickate, pogotovo ako je u pitanju masna ili slatka hrana koja ima previše kalorija, a uz to i remeti…
više »
Slatkiši i kava zbunjuju hormone
Hormoni su izuzetno važni za funkcioniranje našeg organizma, pogotovo zbog regulacije metabolizma, a jednako tako imaju velik utjecaj na libido, raspoloženje, apetit i težinu. Jedna od…
više »
Smanjite rizik za dijabetes antioksidansima
Flavonoidi su izravno povezani sa smanjenjem otpornosti na inzulin, što rezultira poboljšanom regulacijom razina šećera u krvi, piše u radu objavljenom u stručnom…
više »