Brokula - u sto grama brokule krije se oko 90 miligrama vitamina C. 

Cvjetača - u stotinu grama cvjetače nalazi se oko 70 miligrama vitamina C. 

Crvena i žuta paprika - u sto grama crvena i žuta paprika sadrže čak 190 miligrama vitamina C. To je čak četiri puta više nego što ga sadrže naranče. 

Guava - u ovom se tropskom voću krije čak 218 miligrama vitamina C na stotinu grama svježe guave. Pripravci poput sokova nemaju jednaku vitaminsku vrijednost. 

Kelj - u stotinu grama listova kelja nalazi se otprilike 120 miligrama vitamina C. Osim njega, kelj sadrži i veliku količinu vitamina A i K, ali i mnoštvo drugih fitonutrijenata i vlakana. 

Kivi - ova voćka u stotinu grama sadrži oko 90 miligrama vitamina C, stoga je svakako bolje rješenje od naranči.

Papaja - u stotinu grama ovoga egzotičnog tropskog voća nalazi se oko 60 miligrama vitamina C. Osim toga, papaja je odličan izvor prehrambenih vlakana, vitamina A i folata