Popodnevni san ima više koristi za vaše zdravlje, a jedna od njih je da ćete na taj način doslovno isprazniti mozak i napraviti mjesta za nove informacije, pa se toplo preporučuje učenicima i studentima.

>> Zašto je popodnevni odmor dobar za nas >>

Istraživanje provedeno na poznatom Sveučilištu Berkeley dalo je prilično lako shvatljive rezultate - ispitanici koji su se popodne odmarali pokazivali su znatno bolje rezultate na testovima aktiviranja hipokampusa, dijela mozga zaduženog za pamćenje.

>> Kako izgleda kvalitetan popodnevni odmor >>

Ovo se naročito pokazivalo kako je dan odmicao, pa bi nakon buđenja ispitanici iz obje grupe imali ujednačene rezultate, oko 14 sati, no već u 18 sati razlike su bile vrlo velike - oni koji su se odmarali imali su znantno bolje rezultate.

>> Najbolji odmor - kava pa kratak spavanac >>

Znanstvenici tvrde da je san potreban kako bi se memorija mozga kratkoročno ispraznila i napravila mjesta za nove informacije.

Stoga, ako ikako možete - resetirajte mozak.