Tag: popodnevni odmor
Jeste li "ubili oko danas nakon posla? Trebali ste...
Koliko god se činilo da je produktivnost povezana s radom i stalnom aktivnošću, istina je da je ravnoteža između posla i odmora ključna za optimalno funkcioniranje. Jedan od ključnih…
više »
Kako treba drijemati?
Mnogi od vas nakon ručka malo prilegnu, pogotovo vikendima - no, važno je da shvatite pravilnu tehniku drijemanja jer ako to učinite pogrešno, mogli biste se osjećati umorno i…
više »
Treba li popodne ubit' oko pola sata? O da...
Spavate li popodne? Nije to loše ponekad, dođete kući, ručate i sve po redu i onda se uvalite malo, tek toliko... jer vam se oči sklapaju same. E, baš je to najbolje, kažu…
više »
Koliko treba trajati popodnevna siesta?
Poznato je da je poslijepodnevni odmor koristan i dobar za zdravlje, no po rezultatima istraživanja četvorice japanskih znanstvenika ne bi smio trajati dulje od sat vremena jer…
više »
Popodnevna siesta ima više koristi
Ako ste mislili da je popodnevni drijemež znak lijenosti, grdno ste se prevarili. Znanstvenici sa Sveučilišta Bristol su otkrili poveznicu između popodnevnog spavanja i boljeg…
više »
Popodnevna siesta - da ili ne?
Ljudi s uobičajenim radnim vremenom nemaju vremena za poslijepodnevni san, što se sada definitivno promijenilo - popodnevnih spavača u doba izolacije sigurno je puno više nego…
više »
Popodnevna siesta nije baš nešto... ponekad
Ljudi s uobičajenim radnim vremenom nemaju vremena za poslijepodnevni san. No mnogi ga upražnjavaju vikendom i time sebi ne čine uslugu, kažu stručnjaci. "Poslijepodnevni drijemež koji traje…
više »
Zašto nam treba popodnevna siesta?
Popodnevni odmor, ono što Španjolci zovu siesta i njeguju stoljećima, čuva kardivaskularno zdravlje, odnosno snižava rizik od srčanog udara, zastoja srca i moždanog udara.…
više »
Popodnevni odmor u krevetu - aktivni!
Vikend u krevetu s partnerom - većina je o tome sanjala, neki i stvarno napravili, a još više njih pričalo bajke o tome... no, bilo kako bilo, možda će vam to pasti češće…
više »
Popodnevno drijemanje je sjajno
Popodnevi odmor je mediteranska izmišljotina koja se pokazala sjajnom za zdravlje - cijeli niz istraživanja je dokaza da drijemanje u trajanju od 10 do 20 minuta jako dobro utječe…
više »