Orašasti plodovi izuzetno su zdravi po svome sastavu, a uz to imaju jednu vrlo važnu karakteristiku - smanjuju rizik za upalne procese u organizmu, tvrdi novo istraživanje provedeno na Harvardu.

American Journal of Clinical Nutrition piše kako je ova pojava uočena kod osoba koje pojedu šaku orašastih plodova prosječno pet dana u tjednu.

Upale su već ranije povezane s povećanjem rizika za niz kroničnih bolesti, uključujući dijabetes i bolesti srca.

Znanstvenici dobivene nalaze objašnjavaju učinkom vlakana, magnezija, antioksidansa i drugih hranjivih tvari prisutnih u orašastim plodovima.

U istraživanju su korišteni podaci prikupljeni od oko 5000 osoba praćenih od 1986. godine.

Ranije studije su već ukazale na manji rizik za pretilost kod osoba koje često konzumiraju orašaste plodove.