« Zdravlje
objavljeno prije 15 godina
SPAVAJTE

Manje sna znači više kilograma

"Dobri spavači", tvrde talijanski znanstvenici, manje su skloni debljanju

Dobri spavači manje su skloni debljanju
Dobri spavači manje su skloni debljanju (Graur Codrin/FreeDigitalPhotos)
Više o

pretilost

,

nesanica

,

spavanje

,

debljanje

,

manjak sna

,

težina

Hladniji domovi i dobar san mogli bi ukrotiti epidemiju pretilosti, doznaje se u četvrtak iz istraživanja koje je provelo Sveučilište u Torinu, prenosI Hina. Istraživačica Simona Bo i njezin tim šest su godina pratili više od tisuću sredovječnih žena i muškaraca i utvrdili da su "spavalačke navike" povezane s pretilošću. "Dobri spavači", tvrde talijanski znanstvenici, manje su skloni debljanju.

Također su utvrdili da su osobe koje u jesen i zimu svoje domove održavaju iznad 20 stupnjeva Celzija dvostruko više sklonije debljanju. Preporuka stoga glasi: ne više od 20 stupnjeva u kućama i stanovima. Čimbenici koji također doprinose epidemiji ekstremne debljine su i restoranski obroci, antidepresivi i korištenje rashladnih uređaja tijekom ljetnih žega.

24.02.2011. 18:03:00
Novi komentar
nužno
nužno