Tag: debljanje
Blagdanska hrana koja neće utjecati na vašu liniju
Ljudi koji i zimi pokušavaju paziti što jedu često se pribojavaju blagdana, i to s razlogom. Blagdansko je vrijeme tradicionalno vezano uz ukusnu (i masnu) hranu, ali i…
više »
Stres je ključan za liniju?
Debljanje je proces koji kod zdravih ljudi traje neko vrijeme, a uz prehranu i genetiku velik utjecaj vrše godine i - stres. Naime, britanski istraživači proveli su studiju koja se…
više »
Što vas uvijek deblja?
Svi vole švedski stol - kombinacija raznolike hrane i prihvatljive cijene, količina koju možete pojesti... Ali, ono što izaberete za svoj tanjur mnogo govori o tome jeste li…
više »
7 razloga zašto vam dijete ne uspijevaju
Ako radite sve što treba, a dijeta nikako ne uspijeva, provjerite svoje zdravlje kod liječnika jer u pitanju mogu biti i zdravstveni problemi koji sprečavaju uspješno…
više »
Od čega se zapravo debljate?
Iako genetika ima određenu ulogu, svakodnevni izbori hrane najviše utječu na to kako tijelo skladišti višak kalorija. Stručnjaci upozoravaju da postoje skupine namirnica…
više »
Što usporava vaš metabolizam stalno?
Ako govorimo kontroli tjelesne težine, većina ljudi usredotočuje se na prehranu ili tjelovježbu. No, zdravstveni stručnjaci upozoravaju da postoje svakodnevne navike koje tiho usporavaju…
više »
4 vrste hrana koje debljaju
S godinama se masno tkivo često nakuplja, osobito kod žena, zbog kombinacije sporijeg metabolizma, smanjenja mišićne mase, hormonalnih promjena i drugačije raspodjele masnoće. "Ključ…
više »
5 stvari koje se ne jedu ili piju za večeru
Stručnjaci se slažu da je vrijeme kada jedemo jednako važno kao i to što jedemo. Iako je važno pratiti unos kalorija i birati nutritivno bogate namirnice, korisno je obratiti pažnju i…
više »
Dvije naizgled zdrave vrste hrane koje zapravo uzrokuju debljanje
Hrana poput avokada, maslina, orašastih plodova i sjemenki nutritivno je bogata, ali i kalorična, što može dovesti do povećanja tjelesne mase ako se jede u prekomjernim…
više »
Prestanite jesti ovu popularnu hranu
Bogata rafiniranim šećerima, nezdravim mastima i umjetnim aditivima, ta hrana može usporiti metabolizam, potaknuti inzulinsku rezistenciju i dovesti do nakupljanja masnog tkiva na…
više »