Tag: debljanje
Zašto se kilogrami lijepe nakon 40. rođendana? Tri tajna razloga zbog kojih odjednom raste trbuh
Ulasci u četrdesete godine donose zrelost, životno iskustvo i stabilnost. Ipak, mnogi se u ovim godinama suočavaju s frustrirajućim problemom. Kilogrami se odjednom počinju nakupljati, a salo…
više »
Zašto ne možete smršavjeti? Skriveni hormonski krivci koji blokiraju vaš metabolizam
Ako niste znatli, hormoni diktiraju kamo tijelo sprema salo i koliko brzo trošimo kalorije. Kada su izvan ravnoteže, gubitak težine postaje nemoguć unatoč dijetama. Inzulin:…
više »
Zašto vas i zdrava hrana može udebljati?
U svijetu fitnessa i nutricionizma često čujemo frazu: „Jedi zdravo i kilogrami će sami nestati." Iako je kvaliteta hrane presudna za funkcioniranje organa i hormonalnu ravnotežu,…
više »
Stres deblja - i to prilčno
Stres je svuda oko nas, toliko da smo se gotovo već navikli na njega, no ipak se trebamo više zabrinuti nego što nam se čini na prvu jer ne utječe samo na um već i na…
više »
I previše i premalo sna uzrokuje debljanje
Ako ste mlađe životne dobi, a spavate premalo ili previše moguće je da se počnete debljati u području struka, otkrilo je novo američko istraživanje. Ranijim studijama već je potvrđena…
više »
Blagdanska hrana koja neće utjecati na vašu liniju
Ljudi koji i zimi pokušavaju paziti što jedu često se pribojavaju blagdana, i to s razlogom. Blagdansko je vrijeme tradicionalno vezano uz ukusnu (i masnu) hranu, ali i…
više »
Stres je ključan za liniju?
Debljanje je proces koji kod zdravih ljudi traje neko vrijeme, a uz prehranu i genetiku velik utjecaj vrše godine i - stres. Naime, britanski istraživači proveli su studiju koja se…
više »
Što vas uvijek deblja?
Svi vole švedski stol - kombinacija raznolike hrane i prihvatljive cijene, količina koju možete pojesti... Ali, ono što izaberete za svoj tanjur mnogo govori o tome jeste li…
više »
7 razloga zašto vam dijete ne uspijevaju
Ako radite sve što treba, a dijeta nikako ne uspijeva, provjerite svoje zdravlje kod liječnika jer u pitanju mogu biti i zdravstveni problemi koji sprečavaju uspješno…
više »
Od čega se zapravo debljate?
Iako genetika ima određenu ulogu, svakodnevni izbori hrane najviše utječu na to kako tijelo skladišti višak kalorija. Stručnjaci upozoravaju da postoje skupine namirnica…
više »