Vitamin D može odigrati ključnu ulogu u mršavljenju, pokazalo je novo istraživanje koje ohrabruje pretile da u dijetu uključe suplemente vitamina D. 

Istraživači sa sveučilišta u Milanu su tijekom 6 mjeseci pratili oko 400 ispitanika s prevelikom tjelesnom masom kod kojih je potvrđena preniska koncentracija vitamina D u krvi.

Pokazalo se kako su na isteku promatranog razdoblja više kilograma izgubili ispitanici koji su propisanu im dijetu kombinirali s uzimanjem dodatnog vitamina D.

Ranije studije su već pokazale kako je pomanjkanje vitamina D povezano s većim rizikom za pretilost i zdravstvene komplikacije prouzročene pretilošću.

Podaci prikupljeni u Sjevernoj Americi pokazuju kako 40% odraslih osoba ima prenisku koncentraciju vitamina D u krvi.

Inače, vitamin D se proizvodi u organizmu nakon izloženosti kože sunčevim zrakama, a uz to, prisutan je u mlijeku i mliječnim proizvodima, jajima te ribi poput tune ili lososa.