Tag: mršavljenje
Nikako ne preskačite obroke

Nikako ne preskačite obroke

Ako ste među onima koji preskaču obroke u namjeri da izgubite višak kilograma, onda trebate znati da takav režim može imati više negativnih nego pozitivnih učinaka. Prejedanje…
više »

objavljeno 11.05.2020. u 13:00
Kada jesti, a kada vježbati za mršavljenje

Kada jesti, a kada vježbati za mršavljenje

Vježbanje je sjajna i potrebna stvar, no organizam različito reagira na njega, a još više utjecaja imaju vaše navike koje, zapravo, određuju koliko ćemo smršaviti…
više »

objavljeno 18.04.2020. u 18:01
Promjene koje skidaju kilograme

Promjene koje skidaju kilograme

S godinama postaje sve teže odolijevati nakupljanju masnoća na trbuhu. Ali uz prave smjernice i malo motivacije možete "nadmudriti" kolebanja hormona i pokrenuti metabolizam u korist svoga…
više »

objavljeno 02.03.2020. u 09:01
Jednostavan put do savršene težine

Jednostavan put do savršene težine

Treba iskoristiti prirodno najaktivnije razdoblje za razgradnju masnoća, a to je između 7 i 8 sati ujutro, kada je najviša razina hormona budnosti i razina aktivacije svih…
više »

objavljeno 29.02.2020. u 13:29
Kako potaknuti mršavljenje?

Kako potaknuti mršavljenje?

Kada slijedite zdravu prehranu i vježbate, može biti vrlo teško ako ne vidite rezultate na vagi. Razlozi mogu biti različiti, čak i nedostatak sna i veliki stres mogu…
više »

objavljeno 28.02.2020. u 15:01
5 najboljih vježbi za mršavljenje

5 najboljih vježbi za mršavljenje

Tjelovježba je neizbježna kada pokušavamo skinuti višak kilograma, jer nema čarobnog štapića -  jednostavno se treba dobro oznojiti. No, mnogi ljudi gube vrijeme na…
više »

objavljeno 24.02.2020. u 09:01
Obilan doručak poboljšava skidanje kilograma

Obilan doručak poboljšava skidanje kilograma

Ako za doručak imate obilan obrok mogli biste sagorjeti duplo više kalorija nego da takav obrok ostavite za večeru. To bi moglo biti ključno za gubitak kilograma, a da pritom održite…
više »

objavljeno 22.02.2020. u 11:16
Može li se smršavjeti za tjedan dana?

Može li se smršavjeti za tjedan dana?

Mršavljenje je samo nekim ljudima jednostavno - ostatak svijeta muku muči s viškom kilograma, a svatko se barem jednom našao u situaciji da ima tjedan dana za skidanje…
više »

objavljeno 21.02.2020. u 09:01
Joga skida kilograme učinkovito kao i vježbanje

Joga skida kilograme učinkovito kao i vježbanje

Skidanje kilograma nije moguće bez tjelesne aktivnosti, no kada biramo vježbanje, joga nam nije niti na zadnjem mjestu na popisu. Odabrat ćemo intenzivni aerobni trening ili se upisati u…
više »

objavljeno 20.02.2020. u 11:01
Mršavljenje na brzaka

Mršavljenje na brzaka

Može li  se u pet dana izbrusiti liniju? Recimo, bliži vam se obiteljsko slavlje, prijateljičino vjenčanje ili neki drugi bitan događaj i želite zabljesnuti u omiljenoj haljini, no…
više »

objavljeno 20.02.2020. u 09:01
Stranica / 78