Tag: mršavljenje
Zašto ne možete skinuti višak kilograma

Zašto ne možete skinuti višak kilograma

Nismo krivi što ne možemo smršavjeti, tvrde psiholozi i navode znanstveno objašnjenje za to. Naime, kada nastojimo smršavjeti, fiziološki i…
više »

objavljeno 22.01.2020. u 18:01
7 stvari koje treba izbjegavati ako želite smršaviti

7 stvari koje treba izbjegavati ako želite smršaviti

Mršavljenje je proces pun zamki - vrlo je lako neke mitove prihvatiti kao istine i na taj način sabotirati vlastite napore koje ulažete u skidanje viška kilograma. Stoga su…
više »

objavljeno 03.01.2020. u 09:01
Aktivnosti koje spaljuju najviše kalorija

Aktivnosti koje spaljuju najviše kalorija

Mršavljenje je naizgled jednostavno - samo treba stvoriti kalorijski deficit, preciznije trošiti više kalorija, no što ih unosimo. To ćemo postići prilagođavanjem…
više »

objavljeno 22.12.2019. u 11:14
7 savjeta za ravan trbuh

7 savjeta za ravan trbuh

Gubitak kilograma nije baš lak zadatak jer nam, na prvom mjestu, treba poprilična disciplina, a kad poželimo skinuti masne naslage na trbuhu, problem je upravo postao još veći.…
više »

objavljeno 16.11.2019. u 09:01
Može li nam post pomoći u mršavljenju?

Može li nam post pomoći u mršavljenju?

Post je uvijek kontroverzna tema - treba li ga primjenjivati, hoće li biti učinkovit, kako ćemo izdržati bez hrane... Na sva ova pitanja novo istraživanje ponudilo je odgovore i dokazalo je…
više »

objavljeno 07.11.2019. u 15:00
Kako mršaviti tijekom noći?

Kako mršaviti tijekom noći?

Mršavljenje tijekom noći je san mnogima, a zapravo je i moguće - po noći vaše tijelo sagorijeva između 300 i 400 kalorija. To je gotovo jednaka količini energije koju…
više »

objavljeno 26.10.2019. u 11:16
Kako smršaviti na poslu bez promjene navika?

Kako smršaviti na poslu bez promjene navika?

Svi oni koji prosječno dnevno u uredima sjede oko šest sati, a željeli bi izgubiti višak kilograma trebali bi niske radne stolove zamijeniti visokima, rezultati su studije…
više »

objavljeno 11.10.2019. u 11:01
Voće i povrće koje skida kilograme

Voće i povrće koje skida kilograme

Svakodnevno konzumiranje oko 80 grama voća i povrća bogatog flavonoidima, koje nalazimo u grožđu, jabukama, kruškama, jagodama, rotkvicama... može spriječiti debljanje i…
više »

objavljeno 11.10.2019. u 09:01
Svježi sir pomaže u mršavljenju

Svježi sir pomaže u mršavljenju

Mršavljenje je proces koje može biti svakakav, ali nikako lak, a na njega utječe veliki broj naših navika. No, dobra vijest je da čak i najsitnija promjena može pomoći u…
više »

objavljeno 07.10.2019. u 15:01
5 stvari kojima sabotiramo mršavljenje

5 stvari kojima sabotiramo mršavljenje

Mršavljenje je proces u kojem se mora biti odlučan i koncentriran - izbacili ste namirnice koje debljaju, kupili na placu zdravu hranu, no kilogrami i dalje ne idu dolje... Zatim ste…
više »

objavljeno 02.10.2019. u 09:01
Stranica / 77