Tag: mršavljenje
Dosljednost je ključ mršavljenja
Hodanje je jedan od najjednostavnijih i najjefinijih načina za skidanje kilograma, a tek toliko da znate, ne morate provoditi sate u šetnji, već je ključ u postizanju realnog tjednog…
više »
Najbolji sastojak za smoothie ako želite smršavjeti
Prema nutricionistima, jedan od najboljih sastojaka koji možete dodati u smoothie, a koji pomaže kod mršavljenja, su chia sjemenke. One su gotovo bez okusa, lako se dodaju u blender i…
više »
Kako mršaviti uz tamnu čokoladu?
Dakle, tek toliko da znate, tamna čokolada u umjerenim količinama može imati pozitivan učinak na proces mršavljenja. Zahvaljujući svojem sastavu, tamna čokolada ne samo da zadovoljava…
više »
Popularan doručak koji sabotira mršavljenje
Mnogi od proizvoda koje se reklamira na sve strane kao "prirodni" i "zravi" nisu ni blizu korisni koliko se čine. Dapače, neki mogu potaknuti debljanje ili usporiti mršavljenje, a da…
više »
Je li došlo vrijeme za skidanje kilograma?
Naravno da želimo skinuti višak kilograma, a usput i brojni stručnjaci već godinama ističu da su ključ uspješnog i zdravog mršavljenja male, ali dosljedne promjene u…
više »
Par dobrih metoda mršavljenja
Mršavljenje je tema koja zaokuplja ljude diljem svijeta, a zanimljivo je vidjeti kako se u različitim kulturama i regijama razvijaju posebne metode i pristupi za održavanje vitkosti i…
više »
Orašasti plodovi za mršavljenje
Vrlo zdrave namirnice su, recimo, orašasti plodovi, ali često se preporuča biti umjeren u konzumaciji zbog kalorija koje sadrže. To ne znači da ih je potrebno izbjegavati u potpunosti.…
više »
Tri vrste voća koje ravnaju trbuh bez problema
Određene vrste voća mogu biti odličan saveznik u borbi protiv tvrdokornih masnoća. Osim što su ukusne i pune vitamina, neke vrste voća posebno pomažu ubrzati metabolizam i potaknuti…
više »
Dvije stvari koje bi trebali raditi popodne
Želite smršaviti? Nije to zapravo takav problem, jer nije samo ključno ono što jedemo, već i kako organiziramo dnevni ritam. Naše navike, osobito one popodnevne, mogu…
više »
Što je zapravo metaboličko pamćenje?
Sigurno i sami znate koliko je teško zadržati novu težinu nakon što smršavite. No znanstvenici sada vjeruju da razlog možda leži u tome što masne stanice - pamte…
više »