Tag: mršavljenje
Obilan doručak poboljšava skidanje kilograma

Obilan doručak poboljšava skidanje kilograma

Ako za doručak imate obilan obrok mogli biste sagorjeti duplo više kalorija nego da takav obrok ostavite za večeru. To bi moglo biti ključno za gubitak kilograma, a da pritom održite…
više »

objavljeno 22.02.2020. u 11:16
Može li se smršavjeti za tjedan dana?

Može li se smršavjeti za tjedan dana?

Mršavljenje je samo nekim ljudima jednostavno - ostatak svijeta muku muči s viškom kilograma, a svatko se barem jednom našao u situaciji da ima tjedan dana za skidanje…
više »

objavljeno 21.02.2020. u 09:01
Joga skida kilograme učinkovito kao i vježbanje

Joga skida kilograme učinkovito kao i vježbanje

Skidanje kilograma nije moguće bez tjelesne aktivnosti, no kada biramo vježbanje, joga nam nije niti na zadnjem mjestu na popisu. Odabrat ćemo intenzivni aerobni trening ili se upisati u…
više »

objavljeno 20.02.2020. u 11:01
Mršavljenje na brzaka

Mršavljenje na brzaka

Može li  se u pet dana izbrusiti liniju? Recimo, bliži vam se obiteljsko slavlje, prijateljičino vjenčanje ili neki drugi bitan događaj i želite zabljesnuti u omiljenoj haljini, no…
više »

objavljeno 20.02.2020. u 09:01
Mršavljenje u četrdesetima

Mršavljenje u četrdesetima

Četrdesete možda jesu nove tridesete, ali samo u glavama - tijelo se ponaša u skladu s godinama, pa tako imamo cijeli niz problema koje trebamo riješiti kako bismo održali…
više »

objavljeno 05.02.2020. u 15:01
Promjene životnog stila za tanji struk

Promjene životnog stila za tanji struk

Životni stil je, vjerovali ili ne, jedna od stvari koja je najodgovornija za našu liniju - stoga, potrebno je promijeniti priličnu količinu toga kako bi skinuli višak kilograma.…
više »

objavljeno 03.02.2020. u 15:01
3 savjeta za uspješno mršavljenje

3 savjeta za uspješno mršavljenje

Mršavljenje je cilj, biti u formi je cilj - a što kada ga postignete? Analiza 20 istraživanja o mršavljenju iz 2018. otkrila je da se ljudi prosječno vrate…
više »

objavljeno 30.01.2020. u 09:01
Zašto ne možete skinuti višak kilograma

Zašto ne možete skinuti višak kilograma

Nismo krivi što ne možemo smršavjeti, tvrde psiholozi i navode znanstveno objašnjenje za to. Naime, kada nastojimo smršavjeti, fiziološki i…
više »

objavljeno 22.01.2020. u 18:01
7 stvari koje treba izbjegavati ako želite smršaviti

7 stvari koje treba izbjegavati ako želite smršaviti

Mršavljenje je proces pun zamki - vrlo je lako neke mitove prihvatiti kao istine i na taj način sabotirati vlastite napore koje ulažete u skidanje viška kilograma. Stoga su…
više »

objavljeno 03.01.2020. u 09:01
Aktivnosti koje spaljuju najviše kalorija

Aktivnosti koje spaljuju najviše kalorija

Mršavljenje je naizgled jednostavno - samo treba stvoriti kalorijski deficit, preciznije trošiti više kalorija, no što ih unosimo. To ćemo postići prilagođavanjem…
više »

objavljeno 22.12.2019. u 11:14
Stranica / 78