Tag: vitamin D
3 vitamina koji vraćaju snagu i tjeraju stres
Zdrava prehrana temelj je našeg dobrog psihofizičkog stanja, pa ne treba zanemariti činjenicu da određeni vitamini mogu igrati vitalnu ulogu u borbi protiv stresa, umora i…
više »
Manjak vitamina D skraćuje život?
Zdrav život ključan je za dugovječnost, no znate li koji je vitamin ključan u tom cijelom procesu? Vjerojatno ćete pomisliti na vitamin C ili vitamine B kompleksa, ali novo istraživanje…
više »
Vitamini i minerali koji skidaju kile
Zdrava prehrana i tjelovježba ključ su uspjeha za mršavljenje, no stručnjaci kažu da nedostatak određenih vitamina i minerala mogu ometati vaš napredak. Tako ih…
više »
Znakovi da vam nedostaje vitamina D
Vitamin D ima važnu ulogu u održavanju koncentracije kalcija u tijelu, pridonosi jačim kostima i zdravim zubima, ali i jamči mišićni tonus. Istraživanje "Harvard School of Public…
više »
Vitamin koji pazi na vaše zdravlje i liniju
Bez redovitog vježbanja i zdrave prehrane nema dugoročnih rezultata kada govorimo o skidanju suvišnih kilograma. "Najvažnije je osvijestiti da topljenje masnoća počinje kada…
više »
Vitamin D i zima
Vitamin D ključan je za zdravlje kostiju, a osim toga pomaže kod dijabetesa, kardivaskularnih bolesti i depresije, pa zimi morate posvetiti dodatnu pažnju kako ne bi ostali bez njega. Naime,…
više »
5 minerala i vitamina za ubrzavanje metabolizma
Metabolizam je proces koji tijelo koristi da razbije hranu i hranjive tvari za energiju. Ono što ljudi jedemo, uključujući vitamine i minerale, utječe na naš…
više »
Vitamin kojeg najčešće imamo premalo
Vitamini su ključni za zdravlje i cijeli niz procesa u organizmu, a iako najčešće spominjemo vitamin C, jedan drugi je zapravo kritičan. Naime, dd nedostatka vitamina D pati čak pola…
više »
Vitamin D odgovoran je za masnoće u tijelu
Sve se više razgovara o vitaminu D i njegovoj važnosti. Otkriva se koliko je bitan za organizam, ali i to koliko nam može naštetiti ako ga nemamo dovoljno. Istraživanja su…
više »
Iskoristite Svjetski dan Sunca za svoju dnevnu dozu vitamina D
Uz toplije dane obično dolazi i bolje raspoloženje, a da to nije slučajno dokazali su znanstvenici koji su otkrili kako se izlaganjem sunčevoj svjetlosti oslobađa i hormon sreće - serotonin.…
više »