Mršavljenje nam ide sve teže kako starimo, pokazala su istraživanja, a najbolje godine za postizanje idealne linije su 31. za muškace i 32. za žene, pokazalo je istraživanje tvrtke za proizvodnju dodataka prehrani. 

No, te su godine zapravo posljedica promjene u načinu razmišljanja nakon navršene 30. godine života za koju je većina ispitanika rekla da je bila prijelomna za donošenje odluka o načinu života kakav misle voditi.

Većina ljudi je u tom dobu odlučilo da žele ostati vitki i u formi, kao i da će napraviti sve da se ne prepuste nezdravom načinu života. 

U kasnijim godinama života ljudi se manje zamaraju fizičkim izgledom što izravno utječe na tjelesnu težinu i način prehrane. Ipak, većina ispitanika smatra da su tridesete upravo zadnji vlak za prebacivanje na zdrav način života kojim će u poznijim godinama lakše održavati zdravlje i tjelesnu težinu. 

Stoga, ako još niste donijeli tu odluku, dobro razmislite, nikad nije kasno da počnete vježbati i hraniti se zdravo.