Tag: vitkost
Kako odgojiti svoje tijelo za vitkost
Puno važnije je na kojim mjestima tijelo čuva masnoće nego koliko ih zapravo ima. Jednako tako, zna se da ako su masne naslage smještene na nogama i bokovima (tijelo u…
više »
5 savjeta za mršavljenje bez odricanja
Mršavljenje bez dijeta i odricanja zvuči kao bajka, no zapravo se radi o vrlo jednostavnom receptu koji je primjenjiv svim ljudima. Sve što trebate napraviti jest proučiti…
više »
Mršavite uz cjelovite žitarice
Cjelovite žitarice sjajne su za zdravlje, neusporedivo bolje od rafiniranog bijelog brašna, no osim toga imaju odličan učinak na održavanje linije. Pozitivan učinak cjelovitih žitarica…
više »
Najsigurniji recept za vitkost
Vitkost je nedosanjani san velikog broja ljudi, a znanstvenici tvrde da imaju rješenje za to, ma kako ono nezgodno bilo - nemojte ulaziti u brak. Analizirajući podatke o indeksu…
više »
10 naboljih ubojica kalorija
Put do savršene linije obložen je kamenjem. Niti jedna dijeta ne garantira dugotrajnu vitkost, a napadaji gladi i želja za slatkim ne nestaju ni uz najveći trud. Ubojice kalorija imaju…
više »
Kako ostati vitak bez dijeta i izgladnjivanja
Kako zadržati liniju do koje ste došli mukotrpnim odricanjem od hrane i vježbanjem? Nije tako komplicirano ako slijedite neke savjete koji su jednostavni i učinkoviti, a neće vam…
više »
Kako biti vitak i sit u isto vrijeme
Vitko tijelo san je gotovo svake žene, a i dobrog dijela muškaraca, no u zadnje vrijeme to se obično povezuje s dijetama i gladi, pa mnogi odustaju pri samoj pomisli na to. No, glad se…
više »
Kada ćemo najlakše smršaviti
Mršavljenje nam ide sve teže kako starimo, pokazala su istraživanja, a najbolje godine za postizanje idealne linije su 31. za muškace i 32. za žene, pokazalo je istraživanje…
više »
Navike vitkih ljudi
Vitki ljudi izazivaju vaše ljubomorne poglede? Ako mislite da je stvar samo u genetici, varate se - i oni ulažu itekakav trud da bi ostali vitki, a navike koje su kroz godine usvojili…
više »
Najgluplji savjeti za mršavljenje
Zdrava prehrana, sport i dovoljna količina obične vode najčešći su savjeti s kojima se susrećemo u člancima o dijetama i mršavljenju. Put do vitke linije je dugačak i traži…
više »
Izgubite 5 kilograma u svega tri minute
Žene odavno znaju da odjeća nije samo nešto što nosimo da nam ne bude hladno, već njome možemo izraziti čitav niz poruka i stavova, od modnih, preko političkih pa sve do onih…
više »
Kamilicom do vitkosti
Za blagotvorno djelovanje kamilice na upale i stres zna se oduvijek, pa su pripravci od te biljke u svakoj knjizi koja je ikad napisana o prirodnom liječenju. No, znanstvenici s jednog bečkog…
više »
Intenzivno vježbanje 10 minuta dnevno najbolje je za zdravlje
Kraće, intenzivnije vježbanje je zdravije i efektnije od dužeg, sporijeg razgibavanja, tvrdi nova studija. Istraživači s američkog sveučilišta u Washingtonu su ustanovili da je…
više »
Recesija uspješno skida višak kilograma
Kada su hrvatski, ali i svjetski političari počeli koristiti frazu: "zbog krize moramo stegnuti remen" nije im ni na kraj pameti bilo da će taj jezični koncept zaživjeti u doslovnom smislu, a…
više »
Suludi ali istiniti načini pomoću kojih su ljudi pokušali smršaviti
Svima nam je jasno da ne postoji čarobni štapić koji jednim zamahom odnosi višak kilograma i zato moramo tesati liniju raznim dijetama. Na svijetu postoje stotine, ako ne i…
više »
Tajne vitkosti mršavih ljudi
Svi imamo barem jednu mršavu prijateljicu koja nikada nema problema s masnim naslagama, jede redovito i ne ubija se u vježbanju. Koja je njezina tajna? Istraživanja su pokazala da…
više »
Koji je sladoled najzdraviji?
Osvježavajući desert sadrži masti i šećer koji nisu dobri za zdravlje, a još manje za vitkost. Srećom, postoje i oni sladoledi koji imaju sasvim solidan udio vitamina i…
više »
Mršave žene zarađuju više od pretilih
Mršavice ne prolaze bolje samo u modnom biznisu - istraživanje pokazuje da su šefovi generalno spremni ženama koje imaju manje kilograma dati veće plaće, piše Journal of…
više »
Jeste li debeli iznutra?
To što ste vitki i imate savršenu liniju ne znači da ne nakupljate znatnu količinu unutarnjih masnoća i da ste sjajnoga zdravlja. Nije rijetkost da ljudi koji izgledaju sjajno i…
više »
Više spavajte i manje ćete jesti
Muškarci koji spavaju četiri sata umjesto potrebnih osam unose puno više kalorija nego što im je potrebno, otprilike kolika je kalorična vrijednost Big Maca. Prema…
više »
Debljanje je najveći strah i zdravih i zadovoljnih žena
Žene imaju podsvjesni strah od debljanja. On se aktivira svaki put kada ugledaju druge žene koje imaju višak kilograma. U tim trenutcima ženski mozak reagira na negativan način…
više »
Perite zube 358 minuta i sagorjet ćete 1.000 kalorija
Poznato je da za učinkovito skidanje kilograma nije dovoljno samo gladovanje nego i aktivno provođenje slobodnog vremena u obliku raznih sportskih aktivnosti. Međutim, mnogima od nas,…
više »
Snom do vitkosti
Tajna vitkosti dijelom se skriva u noći dobrog sna, pokazalo je istraživanje predstavljeno u četvrtak na međunarodnoj konferenciji o pretilosti u Amsterdamu. Nakon dobro prospavane noći ljudi…
više »