Tag: savjeti
Kako mršavjeti svako jutro?
Kada dan započnemo pravilno, lakše održavamo energiju, raspoloženje i zdrave odluke u prehrani. Stručnjaci naglašavaju da male promjene ujutro mogu biti presudne za zdravo…
više »
Koliko porcija voća treba jesti dnevno?
Dakle, brojke su jednostavne - idealna količina voća ovisi o individualnim potrebama svake osobe. Kako biste lakše odredili svoje potrebe, izdvajamo ključne smjernice stručnjaka o tome…
više »
Što usporava vaš metabolizam stalno?
Ako govorimo kontroli tjelesne težine, većina ljudi usredotočuje se na prehranu ili tjelovježbu. No, zdravstveni stručnjaci upozoravaju da postoje svakodnevne navike koje tiho usporavaju…
više »
Znate li što oštećuje vaš mozak?
Evo, tek toliko da znate koje su to tri česte navike koje oštećuju mozak i povećavaju rizik od demencije i Alzheimerove bolesti. Evo na koje navike posebno upozorava. Ne pijenje…
više »
Top 10 savjeta za osvajanje žirija na mobilnom natječaju XMAGE Awards 2025
XMAGE Awards 2025 nije samo fotografski natječaj, to je svjetska pozornica mobilne fotografije, otvorena svima, a mnoge koji su se prijavili ili to tek planiraju napraviti zanima - kako se…
više »
Pet korisnih savjeta za brigu o sebi tijekom vrućih ljetnih mjeseci
Ljeto je vrijeme za punjenje baterija, ponovo povezivanje s prirodom i uživanje u sunčanim danima, ali i godišnje doba koje, možda više nego ijedno drugo, zahtijeva svjesnu…
više »
Par dobrih metoda mršavljenja
Mršavljenje je tema koja zaokuplja ljude diljem svijeta, a zanimljivo je vidjeti kako se u različitim kulturama i regijama razvijaju posebne metode i pristupi za održavanje vitkosti i…
više »
Kako spriječiti da vaš mozak ode na kvasinu
Prema riječima nutricionista i doktora znanosti iz područja istraživanja dugovječnosti Ziba Atkinsa, određeni obrasci ponašanja mogu ubrzati kognitivni pad, povećati rizik od…
više »
Pet stvari koje bi trebalo prestati raditi do 40. godine
Tek toliko da znate, rano mijenjanje štetnog ponašanja može značajno produžiti život i poboljšati njegovu kvalitetu. U nastavku donosimo pet navika koje biste, prema…
više »
Ne bi trebali biti neodlučni...
Donošenje odluka nikad nije pretjerano jednostavno, osim kada birate čokoladicu ili piće koje ćete popiti - no znate li da neodlučnost može biti znak opasne bolesti? Donijeti…
više »