Tag: savjeti
Tri jednostavna savjeta za doživjeti stotu
Dobra je vijest da to svakako možemo postići ako vodimo zdrav način života. Dakle, ostvarenje ovog cilja zahtijeva posvećenost nizu navika koje koriste našem fizičkom i mentalnom…
više »
Pet savjeta kako pomoći napuštenim životinjama
4. travnja obilježava se Svjetski dan napuštenih životinja kojim se ukazuje na važnost odgovorne skrbi za pse, mačke, kuniće i druge životinje koje su ljudi izabrali za članove…
više »
6 namirnica za jači imunitet
Neke, vrlo normalne i stalno dostupne vrste namirnica poznate su po zdravstvenim dobrobitima i pozitivnom utjecaju na cjelokupno zdravlje. Trebalo bi ih redovito jesti kako bi mogle imati…
više »
Kako se pametno riješiti proljetnog umora
Ptice cvrkuću, pčele zuje, šafrani proviruju, a tople zrake sunca miluju kožu. No nisu svi euforični, neke muči proljetna letargija, odnosno proljetni umor. - To je u osnovi proces…
više »
Zdravo srce - miran život
Da bude jednostavnije i shvatljivije - prava kombinacija vježbi u vašoj rutini može učiniti čuda za zdravlje vašeg srca. Sve je u vježbanju s pravom ravnotežom. Jessica…
više »
Kako biti otporan na stres?
Bilo da se radi o poslu, školskim, fakultetskim obavezama ili obiteljskom životu, svi se moramo nositi s pritiscima i sukobima, ukratko - sa stresom. Jason Shen je stručnjak za…
više »
Koliko kalorija trebali pojesti za ručak?
Večera, jedan od ključnih obroka dana, često se promatra kritično kada je u pitanju kontrola težine i održavanje zdrave prehrane. Postavljanje pitanja o kalorijskom unosu za večeru postaje…
više »
Umor, palpitacije, kratkoća daha… imate nocebo?
Problem je u tome što se mnogi pacijenti fiksiraju na moguće komplikacije ili nuspojave koje se onda mogu dogoditi bez fiziološkog razloga - samo zbog negativnih očekivanja.…
više »
Savjeti da ostanete uvijek zdravi
Sve je lijepo i krasno ako ste zdravi - uvijek ćete naći način da zaradite, da se družite i zabavljate... no, ako niste zdravi, najednom više ne možete ništa... Upravo iz tog…
više »
Počnimo se zdravo hraniti
Preferencije i stilovi života kao i apetiti potpuno razlikuju. No, kada ljudi žele početi s zdravim prehrambenim navikama, često si postavljaju nedostižne ili neodržive ciljeve. Dijetetičarka…
više »