Tag: savjeti
Par dobrih metoda mršavljenja
Mršavljenje je tema koja zaokuplja ljude diljem svijeta, a zanimljivo je vidjeti kako se u različitim kulturama i regijama razvijaju posebne metode i pristupi za održavanje vitkosti i…
više »
Kako spriječiti da vaš mozak ode na kvasinu
Prema riječima nutricionista i doktora znanosti iz područja istraživanja dugovječnosti Ziba Atkinsa, određeni obrasci ponašanja mogu ubrzati kognitivni pad, povećati rizik od…
više »
Pet stvari koje bi trebalo prestati raditi do 40. godine
Tek toliko da znate, rano mijenjanje štetnog ponašanja može značajno produžiti život i poboljšati njegovu kvalitetu. U nastavku donosimo pet navika koje biste, prema…
više »
Ne bi trebali biti neodlučni...
Donošenje odluka nikad nije pretjerano jednostavno, osim kada birate čokoladicu ili piće koje ćete popiti - no znate li da neodlučnost može biti znak opasne bolesti? Donijeti…
više »
Svaki je korak važan... kad hodate ;)
Što ako vam kažemo da bi ovaj jednostavan čin mogao biti jedan od najmoćnijih alata za poboljšanje vašeg fizičkog i mentalnog zdravlja? Bez članstva u teretani, bez…
više »
Tri vrste mesa koje nisu dobre za vas
Meso je odličan izvor proteina i nekih esencijalnih nutrijenata, određene vrste - osobito one s visokim udjelom zasićenih masti i soli - mogu povisiti krvni tlak i razinu lošeg (LDL)…
više »
Kako se ujutro probuditi bez problema
Dakle, vaša jutarnja rutina uključuje gađanje štokova po kući do kupaonice, umivanje i stajanje nad džezvom čekajući da se skuha prva kava... izgleda poznato? No, ne mora to…
više »
Par savjeta kako doživjeti stotu
Prije sto godina kada su žene u prosjeku živjele do 60, a muškarci do 57 godina. Ipak, 54 posto ljudi sanja o tome da doživi stotu. Prema riječima stručnjaka poput specijalistice i…
više »
Pet važnih savjeta Katice Topčić za njegu i rast kose u proljeće!
Zima je ostavila traga na kosi: suh zrak, vjetar i grijanje tiho su uzimali vlagu iz svake vlasi, a vaša kosa sada - na pragu proljeća - traži obnovu. I to ne bilo kakvu. Jeste…
više »
Loše navike kojih se trebate riješiti pod hitno
Prema riječima nutricionistica i dijetetičarki Nicole Goodrich i Blance Garcije te savjetnika za mršavljenje i prehranu Abdullaha Shubayra, određene navike prije spavanja mogu ozbiljno…
više »