Tag: savjeti
Loše navike kojih se trebate riješiti pod hitno
Prema riječima nutricionistica i dijetetičarki Nicole Goodrich i Blance Garcije te savjetnika za mršavljenje i prehranu Abdullaha Shubayra, određene navike prije spavanja mogu ozbiljno…
više »
Kako uštedjeti novac na svakodnevnim stvarima bez žrtvovanja kvalitete života?
Uštedjeti novac ne znači nužno smanjiti kvalitetu života. Pametnim planiranjem i svjesnim odlukama možete smanjiti troškove na hranu, komunalne račune, odjeću i prijevoz, a…
više »
Kako vježbati kad ste već u godinama
S godinama prirodno gubimo snagu, fleksibilnost i opseg pokreta, što može rezultirati ukočenošću, nelagodom pa čak i većim rizikom od ozljeda. Stoga je održavanje mobilnosti…
više »
Što pomaže kad vas zeza žgaravica?
Pojeli ste nešto i kreće problem - peckajući osjećaj u prsima nakon jela, vrlo je česta pojava i pogađa gotovo svakoga barem jednom u životu, osobito nakon obilnog obroka. Otkrijte…
više »
Što treba izbjegavati nakon posla
Dobre ili loše, naše svakodnevne navike tijekom vremena značajno utječu na zdravlje našeg srca. Iako pojedinačni izbor može izgledati beznačajno na kratke staze,…
više »
Zašto je pravo vrijeme za jesti med?
Osim lijekovima, jedan od prirodnih načina kako možete podržati zdravlje je konzumacija meda. Ova popularna namirnica koju dobivamo od pčela nije samo ukusna, već i zdrava. Iz Health Shotsa…
više »
3 navike za mršavljenje
Od dodavanja određenih namirnica u prehranu do održavanja aktivnosti, postoje jednostavne, znanstveno potkrijepljene strategije koje mogu pomoći ubrzati metabolizam. Trenerica specijalizirana…
više »
Promjena koja čuva mozak
Putovanje je jedan od najbržih načina za poboljšanje raspoloženja i izlazak iz rutine, kaže medicinska sestra specijalizirana za psihijatriju, Brighid Gannon, za HuffPost. Čak i kratki…
više »
Kako se uspješno riješiti kašlja
Dakle, vrijeme je godine kad svi oko nas kašlju i šmrcaju.... taj dio sa šmrcanjem nije toliko problematičan, ali kašalj - em svi oko nas misle da će nešto…
više »
Kada je najveći stres za Božić?
Božić je mnogima najljepši dio godine, vrijeme okupljanja, darivanja i radosti. No, upravo taj blagdanski ugođaj može donijeti i osjećaj pritiska, jer obaveze poput priprema, kupovine…
više »