Tag: savjeti
Tri vrste mesa koje nisu dobre za vas
Meso je odličan izvor proteina i nekih esencijalnih nutrijenata, određene vrste - osobito one s visokim udjelom zasićenih masti i soli - mogu povisiti krvni tlak i razinu lošeg (LDL)…
više »
Kako se ujutro probuditi bez problema
Dakle, vaša jutarnja rutina uključuje gađanje štokova po kući do kupaonice, umivanje i stajanje nad džezvom čekajući da se skuha prva kava... izgleda poznato? No, ne mora to…
više »
Par savjeta kako doživjeti stotu
Prije sto godina kada su žene u prosjeku živjele do 60, a muškarci do 57 godina. Ipak, 54 posto ljudi sanja o tome da doživi stotu. Prema riječima stručnjaka poput specijalistice i…
više »
Pet važnih savjeta Katice Topčić za njegu i rast kose u proljeće!
Zima je ostavila traga na kosi: suh zrak, vjetar i grijanje tiho su uzimali vlagu iz svake vlasi, a vaša kosa sada - na pragu proljeća - traži obnovu. I to ne bilo kakvu. Jeste…
više »
Loše navike kojih se trebate riješiti pod hitno
Prema riječima nutricionistica i dijetetičarki Nicole Goodrich i Blance Garcije te savjetnika za mršavljenje i prehranu Abdullaha Shubayra, određene navike prije spavanja mogu ozbiljno…
više »
Kako uštedjeti novac na svakodnevnim stvarima bez žrtvovanja kvalitete života?
Uštedjeti novac ne znači nužno smanjiti kvalitetu života. Pametnim planiranjem i svjesnim odlukama možete smanjiti troškove na hranu, komunalne račune, odjeću i prijevoz, a…
više »
Kako vježbati kad ste već u godinama
S godinama prirodno gubimo snagu, fleksibilnost i opseg pokreta, što može rezultirati ukočenošću, nelagodom pa čak i većim rizikom od ozljeda. Stoga je održavanje mobilnosti…
više »
Što pomaže kad vas zeza žgaravica?
Pojeli ste nešto i kreće problem - peckajući osjećaj u prsima nakon jela, vrlo je česta pojava i pogađa gotovo svakoga barem jednom u životu, osobito nakon obilnog obroka. Otkrijte…
više »
Što treba izbjegavati nakon posla
Dobre ili loše, naše svakodnevne navike tijekom vremena značajno utječu na zdravlje našeg srca. Iako pojedinačni izbor može izgledati beznačajno na kratke staze,…
više »
Zašto je pravo vrijeme za jesti med?
Osim lijekovima, jedan od prirodnih načina kako možete podržati zdravlje je konzumacija meda. Ova popularna namirnica koju dobivamo od pčela nije samo ukusna, već i zdrava. Iz Health Shotsa…
više »